心情不好，感觉学什么都学不进去，求助！

我以前也碰到过上课听不懂的情况，成绩下降很快。后来我改善了一下学习方法，成绩有很大的提高。就是上课大概听一下就好了，主要还是要靠自己的自学。我觉得初中，高中成绩要好都是要懂得多做题。每一个科目找一本好的参考习题集。然后定一个计划做题目。我当时就是每周要求自己做每一门功课的一小节。目标定的比较合理，基本每周完成都有多余的时间。做题目有一个要点，就是不会做的一定要做到会为止，并且标记一下。另外习题集做完之后，最好回过头来再做一遍那些以前不会的，以做三遍为好。不要买很多参考书，结果都随便做一下，没什么效果还浪费时间。数学，化学多做题目，不会的多想直到会为止，估计是没有什么问题，就怕不会的不管，时间过去了没进步，肯定就不行了。总之就是有一个适合的计划，每周都能完成，并且感觉不完成好像就有种愧疚感，这样学习就会有一些成就感，就会有一些趣味的，就会有动力。
生活困扰方面，我想说我以前也真还有。但是现在回想以前真是太蠢了，初中高中，什么事情都没有，不愁吃穿，应该是没什么忧虑的时候，却一天烦扰不堪，自找烦扰。初中，高中，大学这些学生时代其实真没什么太多值得烦扰的事情的，这个时期，人就应该将精力用在学习上，提高自己，让自己有一技之长，能够找到合适的工作。不要把时间浪费在无缘无故的烦扰上面。将精力集中在学习，提高自己上面。
在学校期间注意多和人交流，上课多回答问题，锻炼自己讲话的能力，在众人面前讲话的能力。这些对将来都是必须的，不趁早锻炼好将来就会吃亏。常常在众人面前讲话，自己语言能力锻炼的很好后，人就会更有自信一些。说话能力好以后，各种情形多说些话，与老师，同学关系好一些，而不是一种自闭的状态，肯定生活会多很多乐趣的，因为人都是希望自己多一些朋友的，希望周围的人善待自己。但是如果自己不讲话，封闭起来，那么肯定就交不到很多朋友之类的。这个也算是我的教训。自己积极的活动，让自己快乐一些，心态好，个人各方面都要好很多。我现在就觉得卡耐基那本语言的突破销量为什么那么好，经久不衰，就可见讲话是非常重要的事情，对生活，工作都是一样的，所以一定要注意去锻炼。
不要无缘无故的烦躁，抱怨，否则对身体不好，也会让自己增加更多不顺心的事情。喜欢抱怨的人常常不顺，心境对人的境遇有很多的影响。一烦躁，抱怨就想一下，自己为什么抱怨，为什么烦扰。如果有原因的话，就想解决的办法，解决不了，没有办法，就不要管。没有就应该保持好的心境。遇到问题，多思考，少动气。

你压力太大了、、、其实你可以劳逸结合、、当你学习的头疼时就听一会歌玩一会电脑、、、实在不行就睡觉、、其实运动也可以减压、、不要把任何人当对手、、、那只会加强你的压力感、、没事时和损友聊天打游戏、、其实生活也很美好啦、、只是你没发现而已、、

先放松一下，然后不会的知识就让你们班的同学教练你，把每天要做的事写下来，再一件一件地完成，那你看见自己一天下来做了那么多事，就会感到很满足！加油！

你要适当的保持一些压力，想想父母，老师对你的期望，让自己有一些紧迫感。

木有学习动力 找个对自己来说很重要目标 然后时刻提醒自己坚持下去