宝宝吃得太少怎么办？

宝宝吃得太少怎么办?e家政资深月嫂、育儿嫂表示：宝宝不愿意好好吃饭的原因有很多,其中一个原因就是胃口差。大人也会胃口差,何况孩子?特别是在夏季,胃肠道活动减弱,消化液的分泌减少。另外,由于天气问题宝宝室外活动时间减少,身体没有被积极调动起来。胃肠道的消化吸收也同样减慢。

宝宝吃得太少怎么办?

1、尊重宝宝的食量

每个成长阶段，都会有宝宝比自己家的宝宝吃得要多的情况，但是，是否吃得多就是好事，吃得少就不好了呢?其实不然，衡量宝宝是否吃得好，关键要看宝宝生长发育指标是否正常。如果宝宝吃得少，但是体重增长还正常，那就表示宝宝摄入的食物已经足够了，哪怕吃得少，也不用太担心。

2、增加运动量

改变喂食方式，加大宝宝的运动量。采取较为随性的方式，不需要按表作业。以少量多餐为原则，等宝宝想吃的时候再吃。可以通过游戏消耗宝宝的体力，例如按摩、肢体活动等，当他精力耗尽、感到饥饿时，进食的状况也会获得改善。

3、食物多样性

准备不同种类的食物，尽量每天变换不同的品种，爸爸妈妈们可在食物的种类和颜色上下点功夫，做到色香味俱全，让宝宝更愿意吃，吃得更多。宝宝偶尔出现食欲下降或波动，但是没有其他不适，是正常的，如果爸爸妈妈们着急
，强行给他喂食，会让宝宝更不想吃东西。

小宝宝的胃口究竟有多大？

　　了解宝宝食欲不佳之前，得先了解宝宝一天中的热量需求量多大？吃多少才能满足宝宝的成长发育所需？很多妈妈担心宝宝喝的奶量不够，希望医生能告知哺喂的次数或喂哺时间的长短。事实上，只要宝宝饿了，妈妈就可以开始哺喂母乳，直到宝宝吃饱了，自然就会把头转离开，或松开嘴巴。而喝婴儿配方奶的宝宝（四个月以内），奶量每天每公斤（宝宝的体重）约150?，譬如4公斤的宝宝，一天总奶量约为150? × 4＝600?。一岁以后，母奶、配方奶以外的食物变成宝宝的主要食物，奶量减为早晚一杯或是一瓶即可。

　　有些妈妈会担心假使宝宝有时吃的多，有时又吃的少，是否会影响宝宝成长的营养所需？专家表示，六个月到周岁的宝宝，总奶量通常不会再大量增加，甚至逐渐减少，夏天会少一些。父母应先看看宝宝的生长发育是否正常。‘生长’指的是体重身长头围，可参考宝宝的健保手册中的生长百分位是否已低于第三百分位或在短时间内急速下降。‘发育’指的是宝宝到了该年龄的功能是否已经成熟，如四个月抬头，五至六个月翻身，七个月会坐，八个月会爬等等。

　　此外，妈妈也能藉由宝宝吸吮时间长短、宝宝脸部表情、小便次数来判断宝宝有没有吃饱：

　　出生1~3天：大便颜色呈墨绿色，粘稠，也就是胎便。

　　出生4~7天：大便受到食物的影响，颜色变淡，渐渐转为黄褐色，尿量也变多。

　　出生1个月左右：宝宝吸吮的时间一次约20~30分钟，宝宝脸上有满足感；一天小便次数6次以上，喝母奶者大便通常3次以上。

　　出生1~2个月：宝宝喝奶的次数和时间逐渐固定，且宝宝肠胃发育较为成熟，喝母奶者大便次数减少。

觉得孩子吃的太少了该怎么办？#星知计划#

亲在现在添加辅食的情况上，还可以给宝宝添加肝泥、鱼泥、碎青菜，肉汤等；水果可以添加香蕉泥、苹果泥等；让宝宝荤素结合的吃，营养才均衡哦。