空调房里鼻子干燥，怎么办

1、多吃水果

多吃富含维生素A、B2、C等的水果蔬菜。苹果、猕猴桃、橘子、小白菜、西红柿类的水果蔬菜能补充体内的各种维生素。有助于鼻黏膜上皮的恢复，改善鼻子干燥的症状。

2、空调房放盆水

在空调房内放盆水，利用自然水的蒸发来提高室内的湿度，同样能够有效缓解空调房皮肤烦躁的问题。

3、洗澡不要将水彻底擦干

每次洗完澡以后不用把身上的水一下子擦干，在身上适当涂抹身体乳，锁住身上待干的皮肤水分，身体乳不是冬天的专属，一年四季都要用。

4、确保体内水分充足

在空调房内一定要养成多喝水的习惯，夏天水分挥发大，特别在空调房内水分流失较快、较多，更应该及时给身体补充水分，不可以等到口干以后才想到要喝水

扩展资料：

长期处在空调环境中而出现头晕、头痛、食欲不振、上呼吸道感染、关节酸痛等症状称为空调病

空调病是完全可以预防的疾病，空调防暑的时候注意以下几个方面：

1、在使用空调的房间里不要待得时间过长，每天应定时关闭空调打开窗户，增加换气。

2、合理地调整室内温差，室内外温差以不超过5～8度为宜，室内温度不低于26℃，相对湿度40～60%。

3、长期在空调室内者，要保证每天有一定的室外活动时间，多喝水，加速体内新陈代谢。

4、不要让通风口的冷风直接吹在身上，大汗淋漓时最好不要直接吹冷风，注意颈椎、膝关节等部位的保暖。

参考资料来源：百度百科—空调病

高温下人们进入空调房，温差过大，血管会急剧收缩，极易导致感冒。所以，室内外温差最好不要超过6摄氏度，空调最适当的温度应该调节在28摄氏度。其次，空调下人体失水过多。有些人认为，在阳光下出汗是水分流失，其实在空调间里，人们也在隐性蒸发水分。有时在空调间里人们会觉得干渴、口鼻发干、皮肤干燥，其实这时人体已经严重缺水了，所以在空调间里，补水是必不可少的。在空调室内放置一盆水或使用加湿器可以增加室内湿度，空气不流通不行。但门窗紧锁就会使室内空气混浊，这样的环境下，人体也极易生病。

民间验方：增加空气湿度 现在有两种解决空调房干燥问题的民间验方供大家参考，目的主要就是要增加房间湿度。经试验表示实际效果并不大，并不能很好解决室内干燥问题。 1.空调房中放盆水或者抹湿地板，睡觉前，在房间放一盆冷水；或者，用湿拖把将整个房间地板抹一遍，增加空气湿度。 2.在房间里养一些富贵竹、秋海棠之类的绿色水生植物，或者养金鱼，慢慢蒸发出水分可以缓解空气的干燥。参考资料：

鼻子干燥有血而且结痂，这也是经常会遇到的情况。具体来讲，包括有生理性疾病和病理性疾病。解决方法主要有：
1、如果是由于过于干燥而出现结痂，一般会给患者用改善鼻腔生态护理的药物，比如生理盐水滴鼻剂，或者是生理海水喷雾剂，也可以使用油剂，比如说薄荷、石蜡油滴鼻，这都可以有效改善鼻腔干燥这种不正常生态，从而减少干痂形成，来恢复鼻腔湿润状态；
2、还有另外一种情况，比如病态性，如萎缩性鼻炎，或者鼻腔、鼻窦病灶刺激造成了鼻腔黏膜干燥结痂等。所以不能简单认为鼻腔干燥结痂不是病，也是需要到耳鼻喉科做必要鼻镜或者是鼻内镜，甚至做影像学检查来排除可能隐藏疾病，从而能真正有效地解决这种反复干燥、结痂、鼻出血的不正常状况。