因为你方法错了啊。既然选择锻炼瘦身，就不能控制饮食。这本身就是错误的。而且训练内容也非常重要。想瘦的话，做有氧运动，比如跑步、游泳、单车等，做的时候要一气呵成，中间不能停。必须让心率达到最大心率的65%-75%才可以瘦。
