男人从多少岁性能力开始下降

您好，性功能减退大多变现在性冲动频度的减少，性能力的减弱，一般而言，人体从20岁左右发育成熟起，便具备性生活及生殖功能，30~40岁时是性功能最旺盛时期，50岁以后逐渐衰退，如果人在50岁以前性功能逐渐减退，则标志着人体性功能开始衰老，但是，性功能的个体差异很大，有的30岁就已经出现阳痿，有的80岁还有性欲，所以性功能减退的工作实际上从30岁就得开始。
男性生殖机能的强弱，在一定程度上取决于精液中的精子数目的多少，制造精子的能力，一般从40岁起逐渐低下，到50岁开始，睾丸的容积也相对减少。据美国学者杰雷姆从60~70岁的男性中抽样检查，发现精液中有精子者仅占68.5%，随着年龄的递增，男性激素睾丸酮的分泌量也在变化。

其规律是青少年期逐渐增加，30~40岁时为最高峰，50岁以后逐渐减少，性激素分泌量的减少，使性功能也逐渐衰退，当然，这种性功能的减弱，并非完全是性激素减退所致，心理因素如紧张，焦虑，恐惧等也起着重要作用。

男人随着年龄的增长，自然各种器官以及性能力都会下降。但是如果平时保养的好，注意饮食，加强体育运动，没有不良嗜好，50多岁的男人也会如年轻人一样钢劲有力。同样有些男人年轻时纵欲过渡或是手淫过渡，那35岁以后就会出现性能力下降的现象。

男人性功能18岁到25岁是高峰期，到25岁达到峰值，之后开始逐年下降

50岁是预防性衰老的关键时期，因为此时是男性性能力的一个拐点。50岁后，男性睾丸会逐渐衰老，睾酮的分泌减少，睾丸也相对缩小。
应注意戒烟限酒，规律锻炼，营养坚持，坚持适当性生活

一般而言，50岁以后会逐渐减退。还要从人的身体状况来看，存在着个体差异。想要保持自己的身体机能，可以做一些改变进行调理：
第一，适度地参加体育运动，经常参加体育锻炼，可以提高男性的激素水平，从而提高身体机能；
第二，要避免抽烟和饮酒，过度的抽烟饮酒会造成男性血管的病变而导致功能障碍；
第三，要避免熬夜，经常熬夜会使男性体力透支，严重者会造成男性的内分泌的紊乱，因此要避免熬夜；
第四，可以多吃红枣进行食补，红枣富含环磷酸腺苷，对于男性朋友来说是补肾的好补品。不仅可以改善心肌的营养状况，还能改善各方面的身体指数，有助于强健筋骨。博启健含有大枣等多种配料，只要坚持服用一段时间，就可以很好地提升身体激素，让你更加有活力。