篮球的烦恼!!~~~~!!

呵呵 玩篮球的人问这个问题有点....你应该很晓得没可能....
运球可不是一两天就拿下的....要那么容易谁都去NBA啦 嘎嘎
练吧 抽空就练 最简单的方法这是
能怎么练就怎么练 带球跑100米....跑他个10天8天的 (每天必须跑足够的时间 就是至少3个小时以上 至少!)
然后加点花样?跑着跑着来个背后?来个转身?来个跨下?随你;啦 看你掌握程度啦~照这么算下来 ....恩...至少一个月吧 嘎嘎,神仙也没发让你在相当短的时间内把运球提高的相当熟练....天下没那么容易滴馅饼...是吧~
玩篮球就一个字----练!

努力减肥 有空就减肥
最好是跑步减肥法 因为这样机可以减肥又可以锻炼你的运毬速度
加油吧！
我也是个篮毬手哦

你没戏了.

要多吃水果

1带球快速跑
2拿球对着墙练传球
3那球砸篮板接着继续
4不要吃油腻物

信不信由你

130就不用减肥了

!!!!天天 练运球 像 张卫平现代篮球教学里说的
!!!!练上篮 不要对篮下产生畏惧感
!!!!3分球!!!!!

剩下的 就是 你的运球节奏 和 传球的 意识!!!!!!!!