装XP 和 WIN7 是一样的~！看你自己的喜好了~！ 戴尔的电脑建议装WIN7
另外像在网上的系统包有很多 各个品牌都有 每个品牌做的系统包侧重点也不尽相同，所以不同的电脑是适合不同的系统包，如果这个系统跟你得电脑很匹配 兼容 那么电脑运行就很快~！如果不兼容 虽然装成功了，但是速度很慢 很慢 ~！ 那么这个合适的系统跟找女朋友是一样一样的，慢慢找，多试试~！总有一款适合你得电脑~！
现在的电脑的发展趋势正在淘汰XP，即使它再怎么经典好用。所以不建议装XP。
运行问题我也遇到过，同学的联想本子也是，原本是win7家庭版的，换成XP后各种卡，win7反倒不卡。虽然不知道原因，但是楼主你还是换回WIN7比较好
说下你的电脑的配置，可以按照你的配置去解决问题！
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