脚踝扭伤陈旧性损伤

估计当时是韧带损伤，然后没有完全康复、陈旧性劳损；现在给你的建议是1、尽量不要在穿高跟鞋2、去医院拍核磁一般一千左右、（x光只能看骨头）、看看韧带是否松弛、软骨、滑膜有没有磨损3、疼的厉害话用扶他林比较好 4、按摩、理疗只能是在确定没有大的问题的情况下的辅助治疗手段

你的问题我感觉还没有到做手术的程度，用点扶他林吧，不过拍核磁可以打消疑虑，注意休养、理疗、锻炼，慢慢恢复，多点耐心

首先 你的这个是旧伤 日子又那么久了 因为你已经是20了 如果是孩童时期的话 可以完全复原 但是你扭伤时 可能会伤及软骨 另外 你没有好好休息 可能会导致其偏位的可能性也是有的 不是人人的脚都是一样的 至于你针灸和按摩 应该也需长期的治疗 毕竟你的不是一天两天了啊

首先这个不是免疫力的问题 是你旧伤的问题 所以建议你学习按摩 有时间就多按摩自己伤痛处 把淤血赶走 疏通经脉 经常地泡泡热水 不要剧烈的运动 慢慢的就会有疗效
穿高跟鞋的女孩子 据我所知 走得多的貌似都会痛 只是你有伤过 也会与心理暗示有关系 因为你太在意这个了
你还是慢慢调理 相信你一定会完全好的啊

估计扭伤，伤着软骨组织了。建议你以后还是不要穿高跟鞋了。估计搞不好你和高跟鞋得说拜拜咯。
伤着软骨组织，然后软骨组织的生长秩序就会稍微的打乱，比如在你扭伤的附近位置就会有淡淡凸起的骨头，但你怎么按它也不疼。

像你这个主要是属于踝关节扭伤，之后不注意保养，但是打篮球有可能会加重损伤，同时有可能会留下后遗症，出现韧带松弛或者出现有炎症，首先暂时不要剧烈运动，特别不要做跑跳运动，平常可以多用热水泡脚活动时最好戴个护踝保护关节，配合做下针灸理疗，吃点布洛芬。