不健康的减肥方法。也许可以减掉不少体重，但是身体也会变差的，我想你也不希望这样的结果吧。你可以少吃点淀粉类的食物，例如谷类，多吃点素菜，少吃荤的肉类，多吃点鱼和虾。不要吃零食，每天保证水果，睡前不要吃就好。
毕竟胖起来不是一两天的事，所以想瘦下来也是要慢慢来的。
我之前上大学的时候也吃的很胖，后来慢慢控制下，就瘦下来了。虽然算不上骨干，但是我对自己现在的体重还是挺满意的。如果你想要详细的建议，留下你的邮箱，我再告诉你。
希望你可以瘦下来！
不健康的减肥方法。
也许可以减掉不少体重，但是身体也会变差的，我想你也不希望这样的结果吧。
可以少吃点淀粉类的食物，例如谷类，多吃点素菜，少吃荤的肉类，多吃点鱼和虾。
不要吃零食，每天保证水果，睡前不要吃就好。
毕竟胖起来不是一两天的事，所以想瘦下来也是要慢慢来的。
稀饭里也含有热量，肯定不能减肥的。要减肥还是多吃菜少吃饭吧。
会吃不饱，但减肥作用是起不上的，一定要吃早餐，要不然会增胖哦
多天以后，不能走路了！走不动
内容全部来源于网络收集，如有侵权，请联系网站删除：QQ：24596024