是有气虚脾虚证，致使你会抽经，脾主肉及四肢，四肢食养，就会抽动；再次你喝水不解渴，很可能有湿，水化湿邪了，所以不解渴，看看你舌苔上有齿痕就是了。所以建议你去湿兼补，用方：参苓白术散，好像有成药。
可能你缺少的是体育锻炼，靠吃药调节不一定能够达到效果，去跑步效果可能好一些。
建议使用补中益气丸和八珍益母丸（也可以是乌鸡白凤丸）
你每天可以推腹，敲胆经，早点睡觉，养好气血．睡觉前可以泡脚．抽筋是因为你脾经堵塞，钙无法吸收．你可以每天按摩脾经的大都，商丘两穴各3分钟．平时饮食常喝山药粥，吃清炖牛肉配山楂丸，多吃红枣，桂圆，重要的是要早睡早起，过一段日子一定会有收获，只要你坚持．
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