雪菊的功效与禁忌

雪菊的功效

据《本草汇言》中记载，昆仑雪菊可“破血疏肝，解疔散毒”，对肺炎、鼻炎、支气管炎、咽喉肿痛等有明显疗效，具有杀菌、抑菌、消炎、预防感冒和慢性肠炎的功效。据贾守宁介绍，和杭白菊、黄菊等其他品种的菊花相比，昆仑雪菊性质更加偏凉，具有一定的活血作用。

据测定，昆仑雪菊主要含有黄酮类、挥发油、多糖、皂苷、绿原酸等成分；其中含有17种氨基酸，8种为人体必需的氨基酸，占氨基酸总量的40.3%，游离氨基酸总量达到10.81%。现代药理研究证实，昆仑雪菊具有降血脂、降血压、抗衰老、抗癌、抗炎、抗病毒、降低血糖和改善微循环的作用。

雪菊的禁忌

昆仑雪菊药性寒凉，容易伤人脾胃，不能长期饮用，否则可引起胃部不适、胃痛、腹泻、消化不良等症状。身体虚寒、胃肠功能不太好、低血压、低血糖的人不适宜饮用；另外，冬天比较怕冷、手脚冰凉、小便清长，容易拉肚子的人，喝昆仑雪菊会损伤正气，越喝则阳虚症状越严重。

血压偏低的人不宜饮用，因为雪菊本身就有降血压的作用，由于昆仑雪菊自身有药用功效，其中的有些成分可能会与其他药物产生反应，给身体带来不必要的伤害，

因此，正在服用其他药物的人也不宜服用；昆仑雪菊的药用功效可能对胎儿产生伤害，因此准备怀孕或者已经怀孕的女性不要饮用。

扩展资料：

雪菊的美容效果

1、淡斑祛痘

可能大家广为所知的淡斑祛痘产品大多数都是由绿豆、抹茶原料制成的。然而据《本草纲目》记载，野生雪菊综合了绿豆、抹茶等天然特性，甚至超越了这两种原料的淡斑祛痘特性，有着神奇的天然淡斑祛痘功效。

2、美白养颜

昆仑雪菊含有丰富的氨基酸成分，氨基酸具有很强的抗氧化性和生理活性，是人体自由基的清除剂。据有关部门研究证明1毫克氨基酸清除对人肌体有害的过量自由基的效能相当于9微克超氧化物歧化酶，大大高于其它同类物质。昆仑雪菊能够帮助肌肤清除毛孔中的垃圾，将毒素带出肌肤，从而达到美白养颜的作用。

3、滋润肌肤

昆仑雪菊中的氨基酸成分有阻断脂质过氧化反应，清除活性酶的作用。据有关试验结果，证实氨基酸的润肤效果要比维生素E强18倍。

常见的昆仑雪菊美容护肤品有昆仑雪菊洗面奶、昆仑雪菊面膜等，它们都利用了昆仑雪菊的美容效果，具有安全、刺激性小等的优点。使用方法简易，经济适用，长期坚持能够达到良好的效果。

参考资料来源：人民网——雪菊

参考资料来源：人民网——青海特产妙养生系列之昆仑雪菊：调三高效果好

雪菊的功效可以说有很多，比如说抗菌消炎还可以维持体内各种维生素的平衡以及可以降脂减肥。但是一些人切记要少喝，比如说脾胃虚寒的人喝雪菊的话，就很容易让身体更加的寒凉，从而让体质变得更差。

首先雪菊本身就是性寒的，在降低人体的血糖上可以说有着明显的效果，因为这是一个养生的植物，可以促进体内血管的软化，从而清除一些血液中没必要的垃圾。而且一些人血压比较高，长期的服用雪菊的话，还可以起到一定的抑制作用，让血压给降低下来。不过在喝雪菊之时，最好和灵芝一起服用，这样子可以起到调和的作用，也不会让身体变得寒凉。雪菊对于一些高血脂的人来说，有明显的降低胆固醇的作用。

因为雪菊中所含的一些成分对于人体内的炎症是能起到一定的抑制作用的，可以控制住那一些病毒在身体的传播。人们就可以多喝雪菊，从而来抵制一些流感病毒，这也能防止感冒的发生。雪菊内的成分要是被吸收之后还可以加速体内脂肪的运转，从而防止脂肪在身体里堆积。经常喝雪菊的人会发现自己的身体变得轻盈苗条起来，这也是因为雪菊维持了人体内部各种成分的平衡。

雪菊的作用是很多的，对于一些失眠的人有改善作用，并且还可以排毒养颜。只不过不是人人都可以喝雪菊的，因为雪菊毕竟是寒凉性的药物，而且具有比较强的清热解毒的功能。一些脾胃虚寒的人，本身脾胃脏腑就过于寒凉，免疫力本身就低，再服用雪菊的话显然是不合适的。

　　那么雪菊的功效与禁忌呢？喝雪菊有什么要注意的呢？下面就告诉你雪菊的功效与禁忌，喝雪菊有什么要注意吧。

　　一、雪菊的功效
　　1、雪菊与琼珍灵芝搭配服用一周即可降低三高，服用四周可明显降低收缩压，对舒张压没有影响。对糖尿病、高血压、高血脂以及冠心病有非常显着的效果。野生昆仑雪菊是维吾尔族世代传承下来的一种养生、保健的天然植物。具有高效降血脂、软化血管、去除体内垃圾。
　　2、雪菊长期服用，能够明显降低高压患者的血压，使高压恢复正常，有较好的降低高压作用，最好与琼珍灵芝搭配服用；
　　3、雪菊能明显降低血清的甘油三脂和胆固醇，有较好的降血脂作用。服用雪菊七天后，能够明显降低高脂血症血清中甘油三脂（TG）的含量。
　　4、雪菊有清肝明目、益肝补阴、美容养颜、润肠通便的作用。
　　5、雪菊有减肥养颜的作用：由于昆仑雪菊具有去除体内垃圾的功效，因此利于消脂减肥和排毒养颜。
　　6、雪菊有改善睡眠质量的作用：长期饮用昆仑雪菊对经常失眠者效果也很不错。
　　7、雪菊有营养心肌的作用：野菊花含菊醇、野菊花内酯、氨基酸、微量元素等多种活性成分。其水提取液对心血管系统有明显保护作用，能提高心输出量，增加心肌供氧量，保护缺血心肌的正常生理功能。
　　8、雪菊有抗菌消炎的作用：野菊花性凉，有疏风清热，解毒消肿，健脑明目等功效。对肺炎、鼻炎、支气管炎、咽喉肿痛等有明显效果。因此具有杀菌、抑菌、消炎、预防感冒和慢性肠炎的功效。
　　二、雪菊的禁忌
　　1、脾胃虚寒最好少喝
　　菊花茶中含有的微量脂肪含量仅为0.9%，与菊花中的黄酮共同作用，有清热解毒的作用。
　　但菊花茶中的微量脂肪有可能让人体发寒，使免疫力下降。
　　有些茶饮属清热解毒的药性，应该是在感冒或是感染期中饮用，如平时喝太多，会让体质越来越虚寒。
　　中国吃网温馨提示：菊花茶即属寒性，“阳虚体质”就不太合适，不能长期大量饮用。
　　2、茶里加冰糖也要注意
　　喝雪菊茶时，有人喜欢加上几颗冰糖以增加口感。雪菊茶加冰糖是可以的，但是对于患有糖尿病或血糖偏高的人，最好别加糖，单喝雪菊。

雪菊学名蛇目菊，经常服用雪菊，能够净化血管，有很好的降血压、降血脂、降低胆固醇的功效，可以有效的防治高血压及心脑血管疾病。含有丰富的氨基酸，有抗氧化作用，能够清除体内的自由基，排出肌肤毛孔中的垃圾毒素，从而起到美白祛痘的养颜作用；可以作用于中枢神经，预防和缓解失眠，起到增强脑力、提高记忆力的功效。但是，素来胃寒的人群，不宜服用雪菊，会引起胃痛或者消化不良；低血压患者也不宜服用，会使血压更一步下降。
2018-11-24