求一个人打篮球的描写~谢谢~~~

已经快晚上十一点多了，接着公园里微亮的路灯余光，克里斯·艾伦一个人还在继续练习着他特别热爱的篮球，投篮，运球，扣篮。
艾伦是罗伯斯高中的一名学生，是学校的主力得分后卫，18岁，身高191，体重210磅。他身体素质好，其偶像是迈克尔·乔丹。他运球能力强，突破非常有杀伤力，被业界的人称为“小勒布朗”。在去年的一个高中联赛的赛季里，他场均能够得到20.2分，4.3篮板和4.5次助攻，堪称罗伯斯的当家球星。
不解的是，为什么这么晚了，他为什么还在这练球呢。其实，以他的成绩，即使在校队训练的时候偶尔偷懒，教练也不敢严厉批评的。
他的母亲见他这么晚还没回来，打电话没人接，担心他在外面遇到什么事了，在这种犯罪率极高的美国地区，母亲心里多少纠结着，急忙穿好衣服，往外面找他去。
路过公园，她听到有人打球的拍拍声，然后，直径的往球场走过去了。
走近篮球场的时候，母亲停了下来，看着艾伦正在疯狂练习着投篮，心里既担心怕他累着，又不想打扰着孩子。犹豫了几秒钟，她决定坐在球场旁的板凳上等待儿子练球。
只见艾伦依然很疯狂的练习着，投球，捡球，再投，再捡，一直练习着，可这时候母亲注意到，艾伦投的跳投，有过五成是没进的，这时候母亲似乎明白儿子为什么这么晚没有还没回家，而在公园练习投篮了，或者是一种发泄，亦或者是一种决定吧。这时候，母亲想上去安慰一下艾伦。。。
而当她要起身的时候，有一个黑影开了篮球场的门走了进来，母亲决定好像在哪见过这个人，熟悉而又一下子想不起来，他一步一步的走到艾伦的后边。艾伦还继续的忘我练着，这是艾伦投了一个球，力气大了打在篮筐上直接弹回他的后边，他刷的一下往后跑去，只见一个比他高大的身影挡住了他，他抬头看着这个人，球已经落在此人的手上了。突然他全身紧张一下，然后他大叫了一声“迈克尔”。母亲坐在场边，听到了儿子的尖叫，简直不敢相信，迈克尔·乔丹竟然出现在这个地方。母亲决定继续坐下来看看。
迈克尔说：“看来好像你不是很开心嘛，怎么回事”。艾伦答道：“今天下午和华盛顿大学的比赛，我们输了，而输都全因为我”。说完，他抬头看来迈克尔一下。只见迈克尔微笑了一下：“继续说，为什么因为你，你们输了”。艾伦“我的跳投一直不准，对方今天主要守的是盯人，比赛前三节我们还领先着15分，可第四节情况变了，盯人改为联防，队友几投三分没效果。教练让我持球突破分球，可过了一人还有人在里头等着，传球路线已经被封死。逼的我只能跳投，屡投不进，直接被对方回了一个12：0，比赛的关键时刻，最后的几分钟里对方依旧让我们无法反击，我们输了。以前人们总是我的跳投不好，夺不了冠军的，我总回击他们愚蠢，我用突破一样可赢球。在那一刻我真的领悟到，想赢球就要让自己更全面，何况我还是球队的领袖。所以我现在要拼命练习跳投。”
“那练的似乎不太好喔”，迈克尔说道。艾伦："是的，跳投对于我来说是有难度的”
这时迈克尔将手中的球运起来，右手运着，然后一个挂下运球到左手，接着一个往左突破加速，貌似要一个非常流畅的上篮了，可就在他往左加速的时候，突然他又来一个体前变向，球又回到了右手，此时他的位置正在罚球线右侧往后一点，然后迈尔克突然拔起，动作非常轻盈而优美，手中的球脱离出手，在空中画过一道弧线，穿过篮筐。
艾伦看傻了，他目瞪口呆，顿了几秒钟，他回神了。“太棒了，你是怎么做到的，怎么可以这流畅呢，我可以吗”艾伦问迈克尔。
然后迈克尔开始讲起他的高中和大学的历史，因为他那时候的投篮也是有问题的。然后也提到跳投是有多重要。
然后迈克尔开始教艾伦投篮了，他说：“首先呢，你要懂得怎么样握球，手张开握球，但手心不能触碰着篮球，一只手做投篮发力手，另一只只是辅助着你的投篮，至于投篮时手臂与身体的角度是多少，你不必在这纠结，找到适合自己的就行。然后接下来就是身体的动作，一般罚球身体是要半蹲，借助腿和腰腹的力量将球投出。如果是运动中的投篮的话，需要你多多练习了，运动中跳投难度大，需要综合你多项结合。投篮前的假动作，运球，变向和本人的爆发力等等。好的，现在你来防守我一下”。
迈克尔持球，在三分弧顶，艾伦全神贯注的盯着他，突然迈克尔一个变向到了左边，然后貌似要加速，艾伦马上往后退，可迈克尔突然急停住了，这时候已经为迈克尔腾出一个可以投篮的空间了，加上迈克尔的身高臂长，若跳投这可球必进不可。可他并没有投篮，他继续持球，转身，艾伦马上贴上来，原来迈克尔是想背打艾伦，他靠着艾伦，在罚球线的左侧，慢慢的靠着推进去，艾伦死扛着迈克尔。又突然，迈尔克来个连续转身假动作，先右后左，转到左边将球拿住，准备要拔起投篮，眼看着迈克尔要投篮，艾伦使出他全身的劲跳了起来。可是他错了，这个还是迈克尔的假动作，他又往右侧转身，中轴脚依旧未动，拔起带着一些漂移的跳投，就在艾伦落地了，球也进了。
艾伦沮丧的蹲在地上，头低下看。迈克尔走到他后面微笑道：“知道跳投是怎么样炼成的了吗，他不单单是跳起来投篮这么简单，要结合很多很多的假动作来作为辅助的，你可以做到的，我相信你的。”待艾伦沮丧回神后，站起来，转身，他惊了一下，迈克尔不见了。

好吧，我写的好辛苦啊，后面你也用不着了

小明在一家篮球管里练习打篮球，却怎么也投不进，急得满头大汗。这时，一个明叫小张的人出现了，只见他拿起球，慢慢的走到三分线外，把球举过头顶，身体往后纵身一跳，球进了，然后他又做了一个花式灌篮的动作，把小明看呆了，连连称赞。

三步篮

直接看乔丹或者科比的那种鬼影步，晃人，等技巧

练运球，单手大力运球，体前换手，背后换手，胯下换手。练投篮，练上篮，练脚步