这样子来看的话，应该是你比较在意别人对你的看法或者评价，你很容易受到他人的影响，尤其是负面的言语，所以你若是想改变这种情况，应该先改变自己的心态，不要那么的去在意别人的看法，当然不是说要你自以为是，而是有选择的去听取别人的意见，既然是男人，我觉得你需要在意的就是自己的亲人，和你尊敬的上司长辈，其他的人就无所谓了，现在有些人说话会很犀利，不会想到对方的承受力多大，随便什么话都会不经过大脑的往外冒，这种话不听也罢，其实自己有选择的权利，你觉得不靠谱或者过分的话完全可以左耳朵进右耳朵出嘛，凡事都上心的话会很累的，对吧？希望你自己能好好调整过来哦。
人的情绪受身体状况影响很大，此外外部一些微小的事情也可能引起情绪上的变化，当然别人指责，受委屈，承受压力时情绪发生变化很正常。每个人都或多或少的存在心理上的问题，只是自己要积极主动去面对。遇着情绪低落了，就主动去调整，想想开心的事，做做无关的事，找朋友聊天、煲电话都可以，都可以用自己的方式去解决。我年轻时曾经也有周期性的情绪低落，一般是以1-2个月为周期，中间有1个周的时间始终提不起精神，后来摸索着规律后，就自己调节，随着年龄的增长，社会阅历的增长，抗压能力也自然提高了，情绪低落时都知道怎样对付了。有时哭哭很正常，关键是哭完后能达到发泄的目的，不能哭了还消极的处于低落状态。男人哭也很有男人味哦。祝好
呵呵，男人也有脆弱的一面嘛！所谓男儿有泪不轻弹，只是未到伤心处呀！被人指责总会感觉心里不舒服的，特别是男人，会感觉特别伤自尊，这是很正常的现象。当你努力让自己完善起来，不让别人有机会指责你的时候，你就不会感觉心里面难受了呀。所以，努力起来吧，让自己更加完美！
主要是没自信，你觉得你做错了，所以被人指责是很正常的事情，与此同时，你又感觉很委屈，没动力做好事情，然后又被人指责，这是个恶性循环
每个人一段时间都会有情绪低落期，但象你这么每隔几天就会情绪低落，这就属于太过频繁了，属于病态了。要想改变现状，就要自已注意调节，同时要对自已树立信心，这点至关重要，不要太在意别人对自已的态度，多找些自已有兴趣的事做，多和乐观的人在一起交谈，相信你会慢慢好起来的
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