在排卵中期做爱，前十天禁欲，用碱水冲洗淫道，到达性高潮，插深射精
你可以搜索清宫表，对照表看日子，这是根据女性的，月经前后不可同房，这个时间段清宫表不准。我想给你找的，可是回复内容有数字限制，你百度直接搜索就好了，2016清宫表
这个不是个人就能决定的，主要还是看你们的基因组成，顺其自然吧，别着急
一一列举的话忒多方法，科学说的就是碱的一类的食物了，尤以益丶生丶碱为佳，这个是不争的事实了。
这不是你能决定的
