我妈对我存在情感依赖，我听到她说话就容易心烦，该怎么办~

听你道来，你应该是她的女儿吧．你所述的情况，并不是说对你存在所谓的"情感依赖"0
她这样是因为，她觉得你是她唯一可信的人，在她心目中，你就是她的生命所有．
并且也是她唯一可以倾诉的对象，而不是你所谓的"情感依赖"0作为她的后人来说，你应该做的是：尽量抽时间陪陪妈妈，然后叫上你的朋友／邻居／亲戚等亲切的人0陪同你妈妈一起出去走走，散散心，让她将内心的忧愁／苦闷发泄出来～0让她多想些开心的事儿，不要活在苦闷中．0
如果说，你发现你妈妈有0整日里愁眉苦脸／唉声叹气／一副苦脸相，那么0这属于：肝气郁结之症，需要中药调理配合加治疗了～0因为人的肝气如果不通，那么人则容易犯愁／脾气暴燥不安／情绪低落0我国的中药理论是很实用的，只有肝气疏通了0人才会变得开心起来／0
我所说的是指的0你观察一下你妈妈有没有这种现象，具体要看老中医．当然我相信你妈妈不会有这种现象的～
因此，作为乖女儿的你，应该多想办法让妈妈开心起来，让妈妈脸上充满笑容；而不是在那筹莫展，郁闷纠结中！0
作为我是一个没有妈妈的人，在这里温馨提示：父母是我们生命永远的唯一～请记住：永远孝敬父母．感激父母～
最后，真心祝愿你妈妈能开心，快乐，同时，你也她心目的宝贝！也愿你开心／快乐！0请别在纠结中！想办法才是真～

让你妈尝试另一种健康的生活方式。早晨出去锻炼下身体，上午出去走走，买点菜什么的。下午和其他老人聊聊天，接下孩子。也可以让她参加义工什么的。让她知道她还有用，还能给家庭社会做贡献。人就会积极起来的。
人有事做的时候也就不会胡思乱想了。
也可以种一些植物让她打理，或者养只狗或猫陪她。
差不多把我能想到的都说了，剩下的就得靠你自己了。

首先，我想说，你妈妈很可怜。你妈妈估计是没有可以倾诉的对象，如果你不让她发泄出来，她会生病的，她内心的苦痛需要一个出口！你作为她的子女，既然知道她不容易，不仅不能为她解决烦恼，还觉得她很唠叨，有些说过去！个人建议，要想不让她向你唠叨，你该知道什么原因让她这样，找到病根，对症下药，解决了不就好了吗？如果她唠叨的与你相关，是不是你做的不好，你该自省！如果都是生活小事情，那么你就当做没听见，让她发完了，她就不说了，免得你不听，还跟她赌气，她会生出病的！到那个时候，估计你得后悔死！别纠结了，你是你妈最贴心的人，她才会和你说，体谅一下做母亲的心情吧，多孝顺一下吧！孝顺孝顺，顺才是孝！你能做的，就是妈妈快乐吧，大度些，宽容些吧！祝你们母子（女）幸福，身体健康

你可以帮她多出去走走，多认识一些老年朋友，你呢多帮他们组织几次活动。（一般来说老年人了比较没事做，无聊。你多帮他们带几次头，后面他们觉得有意思了自己就会经常一起串串门什么的，自然会好些。）但是唠叨是作为父母对儿女的最基本的关心。因为他们老了，感觉自己和儿女有了代沟，而一时也不能那么快的接受新的知识。只能用唠叨来宽慰他们想要关心你的心情。不要觉得烦躁，他们说什么你有时间就多听听。养儿为防老嘛。

那是感情上没有一个更好的合理的宣泄口，可以试着找一些其他可以发挥你妈妈精力的事情做，试着转移一下她的注意力会好些，不如报个中老年舞蹈班之类的，或者送她一个十字绣啊什么的，有时候一个人喜欢唠叨，可能是希望借此引起别人的注意，是不是觉得没人真正理解自己所以才不断的用语言来加强一种感觉，不断的倾诉已达到暂时的解脱，只要找到根源也许很快就解决了。