我妈对我存在情感依赖，我听到她说话就容易心烦，该怎么办~

这个年纪又是单亲妈妈，很没有安全感，没有丈夫作为精神支撑，又害怕子女长大离去，很孤单。试着告诉她你们长大了，她不用再像你们小时候那么担心你们了，试着让她与外界沟通，让她接触她的同龄人，更要表现你们对她的关爱给她安全感，母子连心，亲近的人最能感觉到你们心里的变化，试着体谅母亲那颗惴惴不安的心吧。

你先别对你妈产生抵触心理，你听着她唠叨都心烦那谁还愿听呢，你试着改变自己的心态别一听她说话就烦，你的心态好了才会想到解决问题的办法，也和你妈多沟通沟通，人岁数大了难免爱唠叨，给你妈找些她喜欢干的事，让她充实起来，她唠叨你就将就听着，实在不愿听就走神想点别的，别正面表现出你心烦，那样你妈得伤心了，你也说你妈挺不容易的，觉得你也是孝顺的孩子，所以还是多体谅她，但你妈不孝顺你爷爷奶奶是不对的，你们兄弟姐妹都长大了多替你父亲尽孝，也得好好对你妈，如果改变不了你妈就试着改变自己吧，加油，祝你们一家幸福！

你直接对你妈妈说出你的内心感受。当然不要那么直白。你可以说对于老人不孝顺会给你们带来负面榜样。你们没有从她身上学会如何孝顺老人，这样对她也很不利。你也因此内心一直很纠结。这点务必要提醒她。再者要告诉她你们现在都有自己的生活，有时可能无法满足她的精神需求，所以她目前应该试着学会和别人相处，不要那么斤斤计较，否则她自己也很受伤。再者就是为他选择一个老伴。不过按照你妈的性格，估计很难在新组成的家庭里生活下去。所以这一步要慎重。

一.对母亲长辈存感恩心态，不要存在什么心烦的不愉快的事，从心里去接受；二.在行动上积极引导母亲对爷爷奶奶的孝顺，引导母亲空余时多参加外围活动，多做些有利于身心的事。这样过不了多久我想你们一家肯定会越来越幸福美满！

也许她有心理问题，就是没有男人在身边，心理上会出问题，尤其是长时间的这样下去，你妈妈心里压力你可能不知道，所以看你是怎么想的？如果你放的开，就鼓励你妈妈在去找一个，如果条件还不成熟，你就多陪陪母亲这样她会改变很多。