我不喜欢我妈，但妈对我有情感依赖，怎么办~

我很能理解楼主的感受，因为我曾经要面对的也是这样的妈妈，给你一些我的成长经历做参考，希望可以帮助到你。我以前总认为妈妈性格耿直、脾气暴躁、喜欢抱怨生活、婚姻失败，我也很害怕跟她聊天，听她抱怨种种人生不幸，没完没了。但同时也和你的感受一样，觉得如果自己再不倾听她，她就没有朋友、没有亲人去沟通了，作为孩子，应该要孝顺父母的。为此纠结，我找过我的心理老师做了几次心理咨询。才有了一定的了解，不是妈妈不够好，而是我们不懂得该如何与她沟通了，我们从父母那里学到的，也是不懂得孝顺父母、学会急躁的脾气、学会抱怨，我们也在用她的态度去对待自己的生活，虽然自己不接受这样的态度，但它却真真切切的存在，而且影响着我们。如果你不接受你的妈妈，也就等于不接受你自己，一个不接受自己的人，就会活的很消极、缺乏自信、做事犹豫不决、容易后悔和自责，在与他人相处时，也容易出现责怪他人、要求高、脾气急躁等缺点，所以如果楼主想要改变自身的这些不喜欢的东西，就要从接受你的妈妈开始。当你能悦纳她的时候，也是能接受你自己的时候。现在我跟妈妈的相处特别融洽，偶尔还开开玩笑，我学着去尊重她以及她现在的决定，她也就会学会了尊重我的生活，当我发现自己改变的时候，妈妈也开始改变。虽然我们有时也有争吵，但那是我们直接表达自己真实感受，起码不把事情憋在心里，害怕伤害别人而给自己这么大心理压力，最终发现，我们伤害不了别人，而是怕别人伤害自己而已。以上是我个人的成长经历，供给楼主参考，建议楼主去做个心理咨询，请老师帮你看到你的纠结点，带着你走会更容易些。趁着妈妈还在，我们能多做的就多做点，如果等到她走了在想做，一切就晚了。祝你和你的妈妈早日建立和谐关系，生活幸福快乐！

她养育了你，为你付出很多，可能有些方面做得不合你意，为了你她忙得有些方面可能落伍了，你可以提出来或帮助她，她一定会接受并不断改进的，妈妈都会认为自己的孩子是最好的，这就是她对你的情感依赖～
原来还有这些原因，妈妈很孤单，让你不喜欢，和她一个人生活也是有所关联的，你可以依据她的特长，让她学习或参与唱歌、跳舞、打太极拳、游泳、绘画等活动，丰富自己的生活，自身的魅力不断提高，你要努力喜欢她，帮助她，鼓励她，让她感觉到自己是个受欢迎的人。

我能够理解你的想法。主要是这样的，你妈显然是一个很孤独的人，在你的描述中就已经很清楚了。她没有朋友，没有丈夫，把所有的寄托也就放在你们姐妹俩身上了。其实她很累、你也很累。但是，作为一个女儿，我认为你应该要理解你母亲才对。你设身处地的为她想想。你现在是她唯一至亲的人了，她对你的依赖给你造成的负累，你应该适当的要和她沟通，而不是厌烦、逃避。你必须耐心，这是你不容推卸的义务。你没有资格评价妈妈对你爷爷奶奶是否孝顺，你只有管束自己是否孝顺你的妈妈。想办法给你母亲扩展交际圈和培养一些兴趣爱好，空闲的时候多陪陪她吧。她也是个很可怜的女人。

她是可以被改变的.只要你用心.人的年纪越大，她本人就会越孤单.你也没有真正意思上的去了解她，懂她.你可以选择给她找个老伴,或者，你去改变她，让她变乐观.加油.

有时候我们就被这种选择包围这 选择和你妈妈交谈你会烦 不交谈吧又不孝 很难 。你可以试着在她和你聊天的时候引导她说一些你们都感兴趣的话题 会聊天 才能聊好天 慢慢的潜移默化中 你可以试着通过话题来改变她 没有人生来就喜欢与别人为敌 你妈妈肯定也有她的苦衷 你要让她敞开心扉 祝你们家庭幸福 。

这很正常，其实每个人都或多或少希望你把他们放在第一位，所以得靠你自己