你在网上下载一些64位系统的镜像，例如WIN7 64位 旗舰版，下载完后，使用MD5之类的软件检查是否和原文件相同，然后照一张DVD-R，用刻录机烧一张系统碟就行了。或者直接去买一张64位系统的碟。还就是使用虚拟机安装系统。
64位和32位系统目前来说区别不是很大，但是你要使用超过4G和内存的话，最好使用64位系统。32位系统只支持3G多一点的内存，如果要安装4G以上的内存就会浪费。
但是目前32位系统兼容要好一些，64位也不错，主流软件没有问题。
下载镜像和安装包， 32位与64位最大的区别就是32位只能识别3.25G内存 而64位8G或以上
应该跟32 为的差不多，可用NT6，也可以用ghost，用windowPE，或者用U盘希望能帮到你的忙
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