胃动力不足了，所以吃了东西涨疼啊。便秘是你的肠道老化和沙漠化了。简单讲就是你的肠道的有益菌太少不蠕动，多喝水多吃蔬菜和水果。胃不过不硬那叫什么了，胃里装的就是我们的食物啊。生活饮食习惯要改变一些，少吃辛辣油腻和太硬的食物。胃需要养才能过来
最好到医院做个胃肠透视，能做胃镜更好
