小腿乏力酸软怎么回事？

1、小腿乏力酸痛中医认为多与气虚有关，你可以服用补气的药。如酸痛严重可做局部理疗。你没事的时候可以自己按按你的小腿啊。
2、可能是腓肠肌乏力，有可能是缺乏锻炼引起，体质抵抗力下降会四肢酸软，你经常锻炼吗？一定要锻炼了。
3、有可能是缺钙 小腿肌肉经常在清晨酸痛，而且在白天也感觉小腿肌肉无力。这可能是你的小腿供血不足，以及你小腿的筋骨长期劳损所致。 吃点补钙的药片。
4、古人常说：人老，腿先老；腿不老，人就不老。所以，人的双腿对人的寿命是何等的重要。 在医学上说：双腿是人的第二个心脏。为什么呢？因为人的双腿运动可以帮助心脏的血液循环。如果心脏的血液循环正常，那么，全身的四肢百骸（包括小腿）、五脏六腑和大脑都会受到心脏的血液的供应，各种器官才会正常的运作和健全发育。
第二，在双腿酸痛且无力时，暂勿用腿过劳，最好少做或休息为宜。不然，会造成小腿更加虚弱无力。
杨氏中医提醒：如果出现
晚上睡觉腿酸胀、腿难受、腿放哪都不舒服
、腿不动就难受，且会影响到睡眠，检查又没有问题，可能是
不宁腿综合症
，建议及时就诊，如还有疑问，可直接咨询在线医生。

小腿乏力酸软，是小腿气血运行过慢，导致小腿肌肉及筋骨会缺少气血滋养，会逐渐退化，承受力下降，变得无力。

它或是自身体弱，气血不足，或是自身体内及腿部经络血管受垃圾物质，寒湿，毒素阻塞，导致气血循环变慢。

要恢复它，需要强健体质，养足气血，增强身体能量和阳气，加快周身及腿部气血运行，畅通体内及腿部淤堵之处，通过体内发热出汗，可以将体内淤堵垃圾及寒湿等随着汗液排出体外，久之，体内气血运行通畅，充足的气血得以滋养腿部肌肉及筋骨，变得强健，有力。

怎么做呢？可以百度搜看此文《双腿酸软无力2大原因，传统马步桩何以能增强腿力？》，文中讲述了一个传统锻炼的恢复方法，希望帮助到你。

长时间站立，会造成微循环障碍，血液回流不好，就会造成这种现象，这是一种职业病。时间长了还容易造成由静脉曲张疾病。建议：休息的时候，经常按摩脚和腿，每天做慢跑运动，每天用热水泡泡脚！试一试，这对你很有帮助！

如果长期这样可能是缺钾，缺钾会引起肌肉疼痛无力，也可能是其他病引起，是缺钾引起的可能性大些，建议你去医院检查检查，应该不会是什么大问题。

今天就给大家分享3个动作，每天适当做一做，能够缓解膝盖筋结问题，对腿部的健康有帮助。