最前面几个男生，最后面几个男生，女生一般在中间比较好，还有就是比赛的时候身体尽量往后压，要稳重不能倒，不然就会失去重力。
10男分两队排在前5排 10女分两队排在后5排
男生大个前面，然后加两个女孩。然后均匀布置，最后放两个壮点的男生
男女交插，
