多久走出情伤

据报道，为了帮助遭受失恋打击的人们早日走出情伤，日本的某企划公司推出了一本《失恋疗伤手册》，针对大约150人实施的问卷调查显示，走出情伤平均需要4个月。　　
失恋当然会有伤痛，痛彻心扉。你感觉像是世界末日，不知如何才能好起来。你会感到心痛和绝望，但是我向你保证，你会好起来的。时间是剂神奇的良方。　　
保持积极的心态–与朋友和家人在一起。与快乐和乐观的人相伴。与你喜欢的人相随。与能令你开怀的相处。　　
爱自己–花点儿时间爱自己。做让自己更欣赏自己、更爱自己的事，它们能帮你获得治愈伤痛所需的自信和自立。你上次赏识自己是什么时候？　　
哭也无妨–事实上，建议哭一场。把所有伤痛都表达出来。不要压抑在心里，痛快地哭出来。表达伤痛可以释放你自己。　　吸取教训–你从这段感情中学到了什么？坚信凡事都有好的一面，即使是我们认为的坏事。专注于你在人生课堂中学到的东西，这些你在其他地方是学不到的。　　
彻底体会伤痛–当伤痛袭来，我们的本能就是逃避。我们用其他工作来转移注意力，减少伤痛。但这并不能使伤痛远去。“明知山有虎，偏向虎山行。”治愈伤痛最好的方法就是直面伤痛。闭上双眼，全身心地去感受那种刺痛，成为伤痛的旁观者。将旁观者与伤痛区分开。　　
表达感谢–将双手放在心上，慢慢闭上眼睛。回想所有的事情、经历还有你要感谢的人。如果你能清晰地看到一个人，看着他对你微笑的脸，充满欢乐和友善。感谢那些我们认为理所当然的事，我们身体的一部分、工作中的乐趣、爱我们的人。感谢我们的心，它一直在工作，没有它，我们就不会在这儿。感谢保护我们的家、充足的食物、暖和的衣服。感谢善待我们的人。　　
时间疗伤–在最初的震惊茫然以及与前任的充分沟通之后，坦然地与他（她）分开。如果经常相见，你就很难看清自己、理清思路、重获独立。分开几周，不要见面、不要邮件、不要电话。时间会抚平伤痛。　　
沉默疗伤–静静坐着，看看自己的情绪和想法。手头放本日记，放支笔。当你有所领悟时，把它们记在你的日记里。用日记帮助自己整理想法。它能帮你看清自己。

看伤得多深，一般的一两天，严重的也就一周！！

女的，一个月差不多了，男的，怎么也得1个十年把，若是情伤

那要看你爱的有多深了，爱的越深时间越长

人类的细胞新陈代新7年全部更新！就看你的记忆了，还有新欢的到来都会改变很多，希望采纳 谢谢