蜂王浆正确的服用方法

蜂王浆的使用方法是否得当，直接影响到其疗效。

1．食量

蜂王浆到底每天应食多少才合适呢？国内外很多学者都在探讨，众说纷坛，从0.5克到数十克都有，没有一个具体的结果。笔者认为，蜂王浆的服用量应视具体需要、具体病情因人而异。对保健用的可用少量．治病用的则需用较大的量；治慢性病和较轻的病可用较少的量，治一些重的病和一些衰弱性病如癌症、糖尿病等，用量就相对要大些；年纪轻的、体质较好的用量可以较少，年纪较大的、体质较差的，则用量要大一点；疗效敏感的可少用，不敏感的要多用；刚开始使用蜂王浆时要用较大的量，用若干疗程后可逐渐减少用量。

笔者在实践中的体会是，保健用的一般每天可服用纯鲜蜂王浆2～5克（视不同体质而定，下同），一般治疗的每天可服用5～8克，重病的如癌症等患者每天要服用15～30克以上，糖尿病要服用10～20克左右，才能获得较好的效果。

2．服用方法

只有掌握了正确的服用方法，才能使蜂王浆充分发挥其疗效。蜂王浆在pH为3.5～4.5时的酸性条件下疗效最好，因此，建议蜂王浆最好在空腹时服用，因为饭后食用，尽管进食时胃分泌了大量胃酸，但受到食物的稀释，酸性仍比较低；此外，饭前食用，还有利于消化道的黏膜对蜂王浆的直接吸收。对于胃酸太多的胃病患者，就以饭后食用较好，如果饭前食用，由于蜂王浆的酸性，会刺激胃黏膜，而产生痛感，胃酸过多的人，因其胃酸分泌过量，因此，饭后食用，胃里仍保持较大的酸性，不影响蜂王浆的效果。

蜂王浆一般人可于每天早晚空腹时各服1次，重病者或需大量服用者可在午餐前加服1次。

由于蜂王浆的味道酸、涩、辛、辣，刚开始服用，很多人不好接受，为改善口感，可与蜂蜜混合，一起服用。

服用蜂王浆，可直接吞服，也可用温开水或凉开水送服，忌用温度太高的水送服，因水温太高，会破坏蜂王浆的有效成分。

大量的试验证明，蜂王浆能直接被口腔黏膜所吸收，因此，蜂王浆的最佳服用方法是用口含服，经口腔和舌头黏膜的吸收，比从消化道的吸收效果更好。

有一些人刚开始服用蜂王浆时可能不大适应，因此，刚开始服用蜂王浆时，可用较少的量，然后逐渐增加。

外用蜂王浆作为美容用品，可将纯鲜蜂王浆加人美容品中使用，最好即配即用。也可将蜂王浆直接用于表皮涂搽并加以按摩。

专家建议，采用舌下含服的方法，这样可以首先通过舌下腺吸收其中一部分，慢慢咽下，使人体充分吸收，或者用温开水送服，这样可以避免大量营养成分遇热损失。

据了解，蜂王浆一般在早晨饭前空腹服用或晚上就寝前服用比较好，因为饭前空腹服用可以让蜂王浆中的蛋白质和多肽等大分子成分易被消化、分解和吸收，也便于蜂王浆里其他各种小分子成分更快、更充分地被吸收。

饭后服用会由于腹内有大量食物存在，占用大量的消化液，食物也会阻碍蜂王浆成分与肠壁的接触。另外，蜂王浆与胃中存留食物相混合也会破坏其中的营养成分。由于蜂王浆有怕光怕热的特性，所以最为忌讳开水冲服。

最后，无论任何人群，最好在营养师指导下服用蜂王浆，不要盲目服用。

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扩展资料：

但人人都可以服用蜂王浆这个观点是错误的，由于蜂王浆中含有来自花粉的异性蛋白和蜂毒肽，过敏体质的人群最好忌食蜂王浆。蜂王浆也不适合低血糖、患有乳腺疾病、卵巢子宫疾病的患者服用。不宜喝蜂王浆的人群：

1、过敏体质者。即平时吃海鲜易过敏或经常药物过敏的人。因为蜂王浆中含有激素、酶、异性蛋白。

2、长期患低血压与低血糖者。蜂王浆中含有类似乙酰胆碱的物质，而乙酰胆碱有降压、降血糖的作用。

3、手术初期及妇女怀孕时。术后病人失血过多，身体严重虚弱，此时服用蜂王浆，易致五官出血。蜂王浆还能刺激子宫收缩，影响胎儿的正常发育。

4、10岁以下儿童不宜饮用。儿童处于发育高峰周期，体内的激素分泌处于复杂的相对平衡状态，而且供应较为充足，蜂王浆内含有极少量的激素，如果饮用，有可能导致儿童微妙平衡的激素分泌失衡，进而影响到儿童的正常发育，可能导致巨人症。

但是如果儿童自身发育不全可少量饮用，以促进平衡发育，一旦平衡后即可停止饮用。成人属于激素缺乏状态，同时发育停止，饮用蜂王浆则属于补充不足。

参考资料来源：/sd.ifeng.com/healthy/yangsheng/detail_2014_11/06/3112846_0.shtml"target="_blank"title="凤凰网-哪些人不宜吃蜂王浆？如何服用最科学">凤凰网-哪些人不宜吃蜂王浆？如何服用最科学

参考资料来源：/sh.people.com.cn/n2/2019/0731/c134819-33200616.html"target="_blank"title="人民网-营养丰富的蜂王浆是否可以人人服用？来了解下">人民网-营养丰富的蜂王浆是否可以人人服用？来了解下

　　蜂王浆一般在早晨饭前空腹服用或晚上就寝前服用比较好，因为饭前空腹服用可以让蜂王浆中的蛋白质和多肽等大分子成分易被消化、分解和吸收，也便于蜂王浆里其他各种小分子成分更快、更充分地被吸收。
　　饭后服用会由于腹内有大量食物存在，占用大量的消化液，食物也会阻碍蜂王浆成分与肠壁的接触。另外，蜂王浆与胃中存留食物相混合也会破坏其中的营养成分。由于蜂王浆有怕光怕热的特性，所以最为忌讳开水冲服。
　　每天早晚各一次，空腹服用，如用于保健，每次3—5克（塑料勺1勺），如用于对某种疾病的辅助治疗，每次用塑料勺吃两勺。
　　建议采用舌下含服的方法，这样可以首先通过舌下腺吸收其中一部分，慢慢咽下，使人体充分吸收，或者用温开水送服，这样可以避免大量营养成分遇热损失。
　　哪些人不宜喝蜂王浆
　　（1）过敏体质者。即平时吃海鲜易过敏或经常药物过敏的人。因为蜂王浆中含有激素、酶、异性蛋白。
　　（2）长期患低血压与低血糖者。蜂王浆中含有类似乙酰胆碱的物质，而乙酰胆碱有降压、降血糖的作用。
　　（3）肠道功能紊乱及腹泻者。因蜂王浆可引起肠管强烈收缩，诱发扬功能紊乱，导致腹泻、便秘等症。
　　（4）手术初期及妇女怀孕时。术后病人失血过多，身体严重虚弱，此时服用蜂王浆，易致五官出血。蜂王浆还能刺激子宫收缩，影响胎儿的正常发育。
　　（5）凡肝阳亢盛及湿热阻滞者，或是发高热、大吐血、黄疽性肝病者，均不宜服用蜂王浆。
　　（6）10岁以下儿童不宜饮用。儿童处于发育高峰周期，体内的激素分泌处于复杂的相对平衡状态，而且供应较为充足，蜂王浆内含有极少量的激素，如果饮用，有可能导致儿童微妙平衡的激素分泌失衡，进而影响到儿童的正常发育，可能导致巨人症。但是如果儿童自身发育不全可少量饮用，以促进平衡发育，一旦平衡后即可停止饮用。成人属于激素缺乏状态，同时发育停止，饮用蜂王浆则属于补充不足。