怎么让头发不掉？

答：要想让头发不掉，你首先要注意充足的睡眠，平时注意有规律的饮食习惯并尽量能做到吃清淡一点食物为好，还有就是多吃一些黑芝麻一类的食物等，这样时间长了，不但能控制掉头发的状况减轻，而且还会重生长出新的头发的。如果你认为我说的对的，请帮我点点关注！

很多人在做家务的时候，都会因为浴室内的头发而烦恼，这些头发粘在墩布上很难弄下来，而且还容易堵住下水道。但是无奈脱发的问题不能解决，浴室内的头发问题也就不能处理，那来了解下怎么才会不掉头发？

如果从中医的角度来讲的话，容易脱发是肾气不固的原因，也就是说肾虚的人更容易掉头发。要想解决脱发的问题，不应该从头皮入手，而是应该先补肾。不过肾虚分为阴虚和阳虚，病情不同，补肾的方法也就不同。建议找专业的中医把脉，针对性的用药调理。

除了肾虚，如果生活压力比较大也会出现脱发现象。如果平时工作比较紧张，经常熬夜加班，那脱发的几率就更大。要想减少掉头发的现象，就要适当舒缓自己的情绪，不要让自己过度紧张。还要规律睡眠时间，不再熬夜。

选择洗发水的时候也需要注意，尽量不要选择含有矿油的洗发水，这种化学成分会刺激头皮加重脱发。而是建议选择中药成分的功效性洗发水，市面上有很多品牌都有专门针对脱发人群配制的洗发水，只要选择中药成分的防脱洗发水就可以。

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