平底运动鞋，最好是短裤、汗衫，注意手与脚的配合、节奏的均匀。
最好用平时训练过或专业的训练跳绳，维加威跳绳有几款参数就是针对测试比赛的
最重要的是记住遥绳的速度，不要踩，团体的话配合好就可以了
注意速度
团队之间的精神！我们得过全校第一...
