硬盘换到SATA3或者SATA2，若是经济允许的情况下显卡也可以换换。其他的都还够用。当然，处理器若是能换就更好了。
去官网把主板BIOS刷到最新，换个955的CPU！再加2G内存。有钱去买个999的6870白金版，少点上个6850恒金版！再少点上个镭风6770。硬盘如果够用就加个SSD，如果不够就上个单牒500G的西数。
硬盘换成120G固态的，打游戏的话换GT440。其他没啥了
仅硬盘是瓶颈，其他都还可以用
升级首选内存 然后显卡 CPU 你自己看看想升级那种 这么老的主机升级的配件很贵的
主板是770+SB710，是支持AM3的Phenom II X6的，五相供电，对高功耗的CPU支持也是可以的——完整的供电部分，封闭电感 每相应该都是3个mosfet，主板供电接口也是24pin搭配8pin——这个8pin就是为高功耗CPU准备的。
所以看你自己的预算了，它上高端的x6 1100T也是可以的
http://www.asrock.cn/mb/AMD/A770DE%2B/
SB710是支持ACC的，你的CPU也可能可以开核——但不确定是否稳定。
预算、用途，然后追问吧。
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