我身高183cm,19岁,臂展183cm,体重71kg,助跑单脚起跳只能摸篮筐,不习惯双脚起跳,短

2024-12-20 10:54:17
推荐回答(2个)
回答1:

这个你弹跳确实有点矮 可以进行跳坑练习和上下蹲加强腿部力量 不要负重练习会影响身高发育的

回答2:

不能