成为一个好的小前锋你要做到如下两点:
1得分
小前锋为整支队伍的最重要,最主要的得分者,对小前锋最根本的要求就是要能得分,而且是较远距离的得分。小前锋一接到球,第一个想到的就是要如何把球往篮框里塞。他可能会抓篮板,但并不必要;他可能很会传球,但也不必要;他可能弹跳很好,但仍不必要;他可能防守极佳,但还是不必要。小前锋的基本工作,就是得分、得分、再得分。
2全面的进攻技巧
从技术角度看,前锋需要的能力是最全面,无论是运球,突破上篮,还是投篮,无球移动,都相当重要。这四项最基本的篮球技术中,对前锋来说,首推 运球。有人会认为运球是后卫的事情,对前锋的要求不应该那么高。其实不 然,运球对提高一个前锋的整体水平有着立杆见影的效果。这一点我自己深有 体会。当己方后卫控球从后场上来时,前锋一般是拉在底线外围,或是提起来 挂在45度角上。如果这时候前锋运球好的话,可以通过一个简单的掩护配合从 后卫手里接过球然后直接运球,这时候无论突破还是传球都会给对方造成很大 的威胁,因为对方的局部防守已经被破坏了。这只是一个很普通的例子,当一个前锋的运球十分出色时,球队的战斗力将大大提升,很多战术组合都能付诸 实践。
小前锋(small forward),是篮球比赛阵容中的一个全能球员。通常小前锋的身高和体型都低于中锋和大前锋,但是又高于得分后卫与控球后卫。在进攻中,小前锋能够在力量对抗和投篮得分中取得平衡,在防守时,小前锋通常负责抢断和篮板球。许多小前锋都可以兼任得分后卫,能够同时打这两个位置的球员通常被称为“锋卫摇摆人”(swingman或者wing)
“背后转球”是打快攻时比较有效的方法。目前我们比赛也蛮常用的。前锋的速度要快所以转身效果不是很好。一般刚发球时,对方基本都是在另一个半场防守,所以最基本的配合是主要。前锋的个子若较高,应该要在三分线区域尝试转身,突破。 各种技巧也是因人而异,希望你能结合自身的特点找到方法!
先往要转的反方向运下球
然后以左(右)脚为轴心,依着防守人用手掌把球半拖着转180°
动作一定要连贯
不然很容易被吹罚的
右手带球,左脚立定,
不要老想着过人, 找好节奏,投篮稳点儿。