牙龈出血怎么办，每次刷牙都出血，该吃些什么东西来补呢？

不要相信什么偏方可以治疗牙龈出血.
你应尽快去医院进行诊治.首先可以化验一下血常规及血小板,排除血液疾病.
绝大多数牙龈出血是由牙龈炎或牙周炎引起的,而其中最常见的就是边缘性龈炎.主要是由口腔局部病因引起,如牙菌斑`牙结石`牙垢.
较重的边缘性龈炎除了刷牙时出血,平时咬食物时也会出血,甚至早晨醒来后口腔内都可能有血凝块,同时伴有口臭.
最有效的治疗办法就是去除口腔局部的病因,作一次彻底的全口牙周洁治(洗牙),然后冲洗牙周`局部上药.
平时还是要坚持早`晚正确刷牙,刷牙要认真`到位,使用保健牙刷,使用温水刷牙,可选用中草药牙膏.
要特别强调的是,千万不要怕牙龈出血而躲避牙龈刷牙,这样一来既不能有效清洁牙齿,又起不到按摩牙龈的作用,如此恶性循环.
在急性发作期可适当口服甲硝唑或替硝唑等消炎药,连续服用不要超过一周.不能长期依赖药物,最重要的就是保持口腔清洁,定期到医院复查(每半年)并作局部处置.
日常饮食要多食用富含维生素类的蔬菜`水果,保持大便通畅.

我也是这样，多吃水果，蔬菜，含维生素C多的东西你用温水刷牙会好一点的。再不行就去看医生。

牙龈出血多是由于牙周组织疾病所常见症状，也有的是某些全身性疾病在口腔的表征。引起牙龈出血的局部原因有：
1．龈缘炎、牙周炎和增生性龈炎。常因口腔卫生不良，牙面上堆积有软垢、牙菌斑、牙石，或因牙齿排列不齐、咬牙合 创伤、食物嵌塞和不良修复体等局部刺激，引起牙龈乳头和牙龈炎症、水肿、充血，血管壁破裂造成牙龈出血，尤其在刷牙或咬硬物时出血更明显。
2．坏死性龈炎。表现为急性炎症症状，起病急，有明显的龈乳头坏死、疼痛、出血，常为一种自发性牙龈出血，且量较多。患者常于晚间睡眠时血性唾液流出口腔污染口角与枕褥，有明显的龈乳头坏死、疼痛、出血，常为一种自发性牙龈出血，且量较多。患者常于晚间睡眠时血性唾液流出口腔污染口角与枕褥，引起家属或本人惊恐而急于就医。
3．牙龈毛细血管瘤、牙龈癌。当刷牙、咀嚼等机械性刺激时可严重的牙龈出血，也可有自发性出血。牙龈出血的全身性因素，如血液病：白血病、血友病、恶性贫血、血小板减少性紫瘢等全身症状。此外，由于内分泌原因，如月经期、妊娠都可有牙龈充血、肿胀；妊娠时牙龈乳头可出现瘤样增生称“妊娠性龈瘤”，极易出血，一般在经期和分娩后，龈瘤和出血症状可消失。
针对牙龈出血的病因，对症治疗。有局部刺激因素如牙石、咬牙合 创伤和不良修复体等，应进行牙周洁治清除牙石、调整咬咬牙合 关系、矫治食物嵌塞和修改或更新假牙等修复体。局部以2%碘甘油、口服甲硝唑0.2，1日3次，或乙酰螺旋霉素0.2克，1日4次，连服4-5天。对坏死性龈炎患者应加强口腔护理，用1%双氧水漱洗口腔，以2.5%金霉素甘油剂局涂患处，1日多次，全身选用青霉素和抗厌氧菌药物。如患有牙龈肿瘤，应采用外科手术。对血液病引起的牙龈暂时可采用明胶海棉压迫止血，也可用牙周塞治剂填塞等止血法处理，

"牙龈出血的原因很多，可分为两个大的方面。一方面是口腔局部因素引起，如牙龈炎、牙龈瘤等。另一方面牙龈出血是全身性疾病表现的牙龈出血，如贫血、白血病血友病等。 牙龈出血吃什么药都不能解决牙龈出血的问题，口腔局部因素引起的牙龈出血最常见。多是由于口腔不清洁，使食物残渣、牙垢、牙石经常堆积在牙体周围，口腔内的各种细菌在此大量繁殖，导致牙龈炎而发生牙龈出血，病人常常伴有口臭。所以想解决牙龈出血并不是靠牙龈出血吃什么药解决的，保持好口腔卫生最好的！
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我是医生，这是vc缺乏的症状，大青椒vc含量很高的，，

是否考虑要洁牙了