想要提高记忆力，可以采取以下几种方式:第一种，要多训练自己的记忆力，通过听觉来记忆;第二种，要保证劳逸结合，不要过度的劳累，保证头脑清醒;第三种，在饮食方面可以多吃一些深海鱼类，例如金枪鱼、三文鱼，深海鱼类中所含有的不饱和脂肪酸可以有效的增强人体的记忆力;第四种，多进行一些有氧运动;第五种，保持充足的睡眠。
要使自己的记忆力提高，就要多进行这方面的锻炼，在饮食方面多吃一些坚果类的食物，会增强记忆力。
多看多想多回忆，记忆力这个东西说实话不好提高，你能做到就是自己主观上的一些努力，并且这跟天赋也有很大的关系。
多看那种记忆力的书这样能使你记忆力增强或者是看那种增强记忆力的数字
使记忆力增强不容易,也是很艰难的长期的过程。年轻人要求生活规律,睡眠充足,情绪愉悦
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