心里有心结该怎么忘记？

2024-12-18 06:09:10

推荐回答（4个）

回答1：

如果心里有心结，一般情况下都会有两个做法。
一种做法，就是借由外力将自己心中的心结暂时淡忘：比如沉浸在自己喜欢的事里
这时你的潜意识会慢慢的将你的心结融化、打开。
这也就是为什么很多人在运动、舞蹈过后，难过的情绪会少很多。
人都有自愈的力量

不过，借由外力而“淡忘”某件事，其实事情并没有真正的被忘记。
那些没有被忘记的事情，会沉积在我们身上，让我们不断地在同一个地方摔跤。
所以，另外一种做法，是静思自己的问题，将自己想象成一面镜子观照自己。
理解自己和接纳自己之后，心结自然就打开了。
如果实在不行，也可以找心理咨询师，实际上心理咨询师扮演的就是那一面镜子。

不知道你遇到了什么事。会这么问，你给的信息不多。
只能这么泛泛的回答了。

回答2：

要么在沉默中死亡，要么在沉默中爆发，自己看着办吧，心结是你自己心里的，没人能帮你。

回答3：

试着去揭开它，时间久了，会得抑郁症的

回答4：

解铃还需系铃人，只有自己想清楚才可以。