我也曾这样过，其实这是很普遍的现象，不用太过担心。当时我非常害怕去学校，开学前我会把同学甚至朋友都想象的很冷漠，但是当去到学校我感觉到自己多虑了。其实什么都没变，只是自己因为缺乏安全感而将周遭环境妖魔化了。你应该和父母或者比较亲近的老师交流一下，如果很严重建议去学校找心理医生咨询。和有经验了解你的长辈谈谈总是有益的
。可以尝试放学后跑跑步，课间休息一下，听听歌，和朋友聊天。如果实在不行，建议你试着一个人出去走走，不用太远，但要自己独立的去经历。其实家以外的世界并没有那么冷漠。周末稍微放松一下吧！ All study and no play makes Jack a dull boy!
这是缺乏自信的一种表现，我也以前有过类似的事情，这种情况，最主要的就是怕自己什么都干不好，在家父母把自己的生活打理得头头是道，离开家就等于没了生活的保障，什么都不会干，什么都怕干不好，所以长此以往，就变成了现在这咱情况，这是种心理疾病，只要从小事上重新做起，慢慢的找到自信，这对人的一生起着相当大的做用，在家里试着独立，从自身的内务，包括生活的方方面面，都要自己试着独立去做，坚持下去你就会有惊人变化。你会发觉离家好像给了你自由空间，而不可能再有离家的恐惧了，试试看吧。
你是对老师恐惧还是对考试恐惧？还是对家长恐惧？其实还是年纪小，多找些朋友出去闹闹玩玩，放松放松，找老师谈谈，找家长谈谈，慢慢的就能消除！你可能是得不到认可，总觉得成绩不尽人意吧！怕未来不知道该如何是好！其实走一步看一步，既然没有计划，那就像普通人一样，走着瞧！如果是伟人，那也是命中注定，那么从现在开始就规划好未来，才有奋斗目标！伟人和普通人的区别就是是否有自己的计划，而且严格完成！
我当初也一样是在外读书，初中高中都只能在周末才回一次家！我觉得应该算不上是什么离家恐惧症吧，就是比较依赖和喜欢有家人在一起的感觉！这个问题要解决，我当初是用长时间暗示自己的方法：就是时不时得给自己讲出来念好书是家里人对自己的一种期望，同时也是将来能够让家里人过得更好的一个跳板！
另外要在学校叫几个真正合得来的好朋友，周日回到学校的时候先和他们一起玩玩，聊聊天，这样可以缓解因为离开家的失落心情，时间长了就不情况就会好转的！
这只是我的个人经历，现在我上大学了离家更远了，每年只能寒暑假回两次家！你以后也会这样，所以希望你能尽快调整过来吧，也希望我的经验能帮到你！
我觉得有以下的原因，一，是你不想要上课，不想要考试，因为你不想让自己充满压力，不想要自己被迫做自己不想做的事情。二，是你有恋家情结，所以说才会觉得心情恐惧。三。是你不能敞开心扉，如果你敞开心扉的话，你可以在你们学校，找到所谓的知己，虽说知己难求，但是只要是有缘，一切皆有可能。。。。。。。。相信自己吧，你可以做到的，不管是不是这些原因，但你早晚都要解决心理恐惧问题，因为你毕竟要面临高考，要面临离开家，在外独自生活，所以光靠我们的回答是不够的，这个只是靠你自己。。。。希望你可以敞开心扉。。。迎接更美好的生活。。。
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