吃完红心火龙果以后，为什么大小便都是红的？

这是由于火龙果当中所含有的一些植物色素所引起的直接状态，当我们消化火龙果当中对身体有益的一些东西之后，剩下的东西就会以大便的形式排出体外，那么植物当中的色素就是不被身体所吸收的一种元素，所以只能通过这种形式排除我们的身体，这一点我们不需要担心，因为这种形式是正常的生理行为，而且对于我们身体健康没有任何影响，不过我们需要注意的是，如果长期有这种状态的话，那么需要考虑一下我们在吃火龙果的同时有没有吃其他东西，或者有没有其他不良的饮食习惯，影响我们的健康等等。火龙果的营养价值非常高，经常吃火龙果对我们身体健康确实是有一定的好处的，那么在日常生活当中，火龙果的以下几个吃法也可以帮助我们提升体验感：

1、水果沙拉

相信大家都对于水果沙拉或多或少有着一些了解水果沙拉的主要特点，就是品种多口感好，所以使用火龙果制作水果沙拉也是不错的一种形式，最重要的是水果沙拉可以搭配其他很多水果一起吃，这样的话对我们身体健康是非常有效的。

2、酸奶火龙果

利用酸奶与火龙果结合也是不错的一种吃法，虽然有些类似于水果沙拉，但是不同的是这种做法所含有的果肉比较单一，也就是说只有火龙果外加酸奶，口感上面的体验是比较不错的，而且所富含的营养成分也是比较多的。

3、椰汁火龙果

利用椰汁搭配火龙果这种做法在口感上是非常不错的，不仅有椰汁的奶香，而且还有火龙果的清香，最重要的是营养价值是比较高的，而且造价并不是很高，因为椰子通常来讲都比较便宜，做法非常简单，只需要把椰肉和火龙果全都切成块儿，配合椰汁搅拌就可以了。

吃完红心火龙果，竟排出了红色的大小便，对健康有无不利影响？

大家都知道多吃水果有益健康，在很多的水果中，火龙果就受到了很多人的喜爱，很多人觉得红心的价格要贵一些，会更好，且口感和甜度也比白心火龙果要好些，都会选择吃红心的。在吃红心的火龙果后，会发现了一个比较奇怪的现象：不论小便还是大便，排出来的颜色都是红色的，这是食物引起的？还是暗示有什么健康问题呢？很多人不知道原因，比较担心，此文我们就一起来了解一下。

为什么吃完红心的火龙果后，会排出红色大小便？

一般来说，尿液的颜色是透明的或者淡黄色的、便便的颜色是黄褐色的，这才是正常的，吃完红心的火龙果就出现红色了，不免让人担心。其实因为吃了红心火龙果，尿液和便便变成红色是正常的生理现象。

因为火龙果中含有一种比较特殊的物质，若是白心的火龙果的话，果肉里是没有的，红心的就有，这种物质的性质非常稳定，进入体内一时难以被身体及时的分解代谢掉，最后就会随着一些食物残渣和大小便一同被排出体外，所以才会变成红色。

其实不仅仅是红心的火龙果，比如苋菜、甜菜叶里面也有，大家别以为这种物质对身体不好，恰恰相反，这种物质的抗氧化性非常好，是有利于身体健康的，可能这也是为何红心火龙果要比白心的更贵一些的原因吧。

不过也不是吃完后，在排尿或排便的时候没有看到红色就是不正常的，这与每个人的体质差异有关。在不同的个体里，这种物质的表现也是不一样的，且每个人体内的环境也不同，最终表现出来的颜色可能也不一样，不论你吃完后尿液或便便有没有变成红色，都不用过于担心，这不代表身体有问题。

大家平时适当地吃点火龙果是有好处的，里面含有多种维生素，能补充营养，对于女性来说，对皮肤也好，其中含有膳食纤维，能够促进肠道蠕动、促进消化。有人还会发现火龙果的籽也会原样的吃进去被原样的排出，就担心了其实不用担心，光滑的表皮能顺利通过肠道，所以才会怎么吃进去就怎么排出来，也是正常的现象。

但也不建议大家一次性吃太多，不然这种对身体有益的物质也很难被吸收和分解，人体吸收到的营养会大打折扣，而且火龙果的蔗糖的含量也是比较高的，一次性吃太多的话，也不利于各项指标的正常，建议每次摄入控制在100克即可，一天摄入的水果不超过200-350克为宜，也要保证其他营养的摄入。

除了因为吃这些带有这些物质的原因，使得尿液和便便出现红色了，若是平白无故的出现红色的话，就要引起注意了，最好及时去看一下。

所以由此看来，吃完红心火龙果之后，大小便都出现了红色，这是正常的生理现象，大家不要自己吓自己了，建议大家平时要注意食用的量，少吃多餐，更有利于身体对营养物质的吸收。

吃了红色火龙果有可能出现大便变红，这是因为火龙果里含有可溶于水的花青素，通过肠道、小便等排出体外时，会出现二便变红的现象，属正常现象，停止食用1-2天，排红色便的情况即可消失。吃一些带色素的东西，尤其水溶性色素东西，它完全可以出现大便变红的，比如：吃多了西瓜大便变红。病理性的大便变红就是出血，如：消化道出血。
吃完红心火龙果大小便可能会变红，红心火龙果属于稀有品种，里面的营养价值比较丰富，还含有大量花青素，是一种抗氧化剂，可起到美白皮肤的作用，还可补充身体的B族维生素和胡萝卜素，深受人们的喜爱。由于每个人身体的情况不太一样，所以吃完红心火龙果后部分人容易出现大小便颜色发红的现象。因为红心火龙果里面含有天然的红色素，摄入到人体后无法被完全的消化和吸收，所以会随着身体的代谢到尿液及粪便里，才会出现大小便颜色发红，属于正常的生理现象。只要停止红心火龙果的服用，2-3天大小便颜色发红的情况即可逐渐改善，如没有改善可到医院进行大小便的常规检查。
吃完红心火龙果之后大小便可能会变成红色，但是每个人的情况不一样，所以有的人吃完红心火龙果之后大小便会变成红色，但有的人在吃完火龙果之后就不会变成红色。红心火龙果中含有红色的色素，在体内无法消化，所以会随之代谢到尿液和粪便里，然后排出体外就会使尿液和大便变成红色，属于正常的生理现象。建议多喝水，大约2-3天情况就会慢慢改善。如果没有改善时，建议去医院查一下大便常规和尿液分析。

因为红心火龙果里面含有色素，这些色素没有被完全吸收代谢的话，就会通过尿液或粪便排出大小便就会变成红色。

因为红心火龙果含有丰富的红色色素，而肠道不能够吸收火龙果当中的红色色素，就会随着粪便的排出而排出，所以大小便就是红色的。