未成年人减肥会不会影响成长发育?那有什么方法呢?

2024-11-28 04:18:18
推荐回答(4个)
回答1:

减肥最好的方法就是适量的运动加稍微减少零食量呗..
你的饭量不是太大的话自然是最好喽.吃太多又缺少运动,肯定会肥的..
如若没有过多的精力财力去分健身房,每天坚持慢跑也是不错的.在公园或花园区之类的地方,环境比较前冲好容易坚持下去.每天跑个三十来分钟就差不多了.心态放平衡些,就当锻炼身体。
之前我自己也是这样瘦的.不罩桐太吃零食,饭量也不大.小小的运动物悔坦下自然就健康的瘦下来了..
加油哦.持之以衡最重要.

回答2:

过度节食会影响孩子成长发育的,只能适当樱伍节食。此外,要加强体育肆颂槐锻炼,如:跑步、仰卧裂友起坐等,还要注意早睡早起呀。

回答3:

如果节食肯定对生长不好,最好的就是少吃零食,加强锻炼

回答4:

因为正在发育期间,所以营养很重要哦