在日益激烈的职场竞争中,该如何应对职场“冷暴力”?

2025-01-06 07:38:17
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回答1:

如果你正在遭遇职场“冷暴力”,你该怎么办?做好这件事,需要突破行为桎梏,还有心理和精神枷锁。还需要适应外界环境,还有对自己内在品质提升和调整。

01.调整内因。

遭遇职场冷暴力,首先需要“眼睛向内”看问题,换位思考、反思自己不足,从内在开始转变。

反思。

面对“冷暴力”,要从思想深处接受事实,无论遭遇孤立,还是遇到冷淡,都要反思言行举止,正视自己缺点和不足。性格特异、自命清高、无所顾忌等,都是内心世界反映现象。

如果对那些拉帮结派人嗤之以鼻,你就只能是办公室“孤儿”,成为“公愤型反感员工”。学会换位思考,耐心化解与领导、同事、下属误会,才能走出职场“冷暴力”,而不是以“热暴力”或者“冷暴力”对人“拔刀相向”。 

改变。

“冷暴力”表现方式为:拒绝交谈、冷淡或耻笑、不合作。主要集中在精神方面,明显特征是刻意地对对方冷淡、轻视、放任和疏远,引起这些“冷暴力”原因,可能出于个性,也可能出于“代沟”, 从现在做起改变自己,才能让“冷暴力”消弭于无形。

冷暴力其实是一种非言语、无身体接触式交流,是一种在意念中决战,最大敌人不是别人,而是自己。积极调整心态,让自己变得乐观、豁达、理智,而不是易怒、暴躁、鲁莽,能容人之所短,才能让别人见到自己之所长。

02.适应外因。

“冷暴力”让你无法和上司、同事、下属和平共处,更会让你失去更多利益。如果不能适应外在环境,“冷暴力”不会消失。

对待领导。

上司和下属只是工作伙伴,不要奢望上级会不计回报力挺属下员工。如果能力无法帮助领导取得好业绩,甚至不能与领导很好相处,“冷暴力”就会习以为常。

赶走领导施加给自己职场“冷暴力”,不仅需要认真做好工作,还要处理好与领导关系。刻意钻营并非见不得人,要想升职,明天就要学会和老板一起爬山,未必需要卑躬屈膝,最起码应该不卑不亢,而不是不分场合针锋相对。

对待同事。

同事们是为了获取工作报酬,或者是共同工作目标,才走成为工作伙伴,很多时候并不是主动选择,而是被动接受,类似婚姻中“先领证后谈恋爱”,所以不要奢望彼此掏心掏肺,但是也不能拒人于千里之外。

职场人每天需要花费至少三分之一时间和同事在一起,产生矛盾几率很高。不要让自我保护意识弄得自己像一只“刺猥”,学会融入集体,试着尝试了解他们喜怒哀乐,参与他们日常琐事,人际关系是职业生涯进步润滑剂。

03.警惕:误入歧途。

面对职场冷暴力,有人曾经咬牙切齿总结了自己职场三定律:要么忍!要么狠!要么滚!如果不想滚离职,除了默默隐忍、埋头苦干,就是让自己工作能力逐渐强大,到那时就有了资本。

职场“冷暴力”催生了一些人内在狠劲儿,却让这些人走入了一个极端。可是,这样的抉择会让人陷入一个误区,走入了歧途,不仅不能解决问题,还会让自己变得越来越孤僻,然后不得不面对更多“冷暴力”。