我15岁1米70身高突增应该已经过了想知道有什么方法能快速长高比如说做什么运动和吃什么菜之类的

2024-12-21 16:53:08
推荐回答(4个)
回答1:

单双杠,这个对于长个子最有用。饮食多吃牛肉,多长肌肉少长脂肪。

回答2:

长期坚持打篮球

回答3:

跳绳 平时要多注意补钙,多喝牛奶 睡觉前的十分钟,凭空骑自行车 抬高双腿 跳跃

回答4:

多运动,具体方法你可以百度中华#增#高#网