首先，你要确定自己是不是被人跟踪。这关系到自身的安全问题，如果在得知自己确实是被人跟踪的话可以报警寻求帮助。如果确定没有人跟踪的话就是心理的原因了。考虑一下是不是最近心理的压力较大呢，也或者是心里牵挂的事情太多。适当放松一下，调节一下身心健康。如果实在不行的话可以考虑寻找心理咨询师的帮助。
放松下，也许是你平时工作压力太大，精神太紧张了。不过也有可能被奇怪的东西盯上了..去简单购中国请个符吧，应该会有效果。
听着歌 或者找人陪你一起
找人一起回家咯~
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