您好，您这个年龄骨头未完全发育，还可能通过矫正长回来，建议去正规医院整形外科或者骨科让医生通过拍片检查具体往哪歪才能出来具体矫正方案，以后要注意姿势，您现在正在骨骼发育的重要时期，一点姿势不准确都可能有不良后果。祝健康！
不能
小孩可以，成年人不行了
