我这是怎么了，没有目标，没有朋友，对什么都不感兴趣，就只想一个人呆着，我该怎么办？？？心里堵得慌，

没有目标的生活很危险，赶紧寻找目标。因为奋斗目标理想是人的精神支柱，是人前进的动力，它会使人的生活有所期望，有所追求，使人生活得踏实，人们会在实现自己的奋斗目标过程中感到人生的价值，感到自己存在的意义。
一般来说，没有目标的行为很难成功，有目的的行为，成功的机会很大。由于每个人的价值观不同，人生的态度不同，他的奋斗大目标自然也是不同的。
再者，一个人不可能没有目标,只是你自己的目标你没有觉察到而已,你说要饭的有没有目标
?当然有,他希望自己能要到好吃的饭菜,这就是他的目标,到什么时候不再要饭,这也是他的远大的目标,你怎么说你没有目标
呢,每个人都有自己的目标,只是没有认真的思考而已,你说的没有目标,是因为你才出大学的门而不知如何给自己定位罢了,好工作没有赖工作拉不下面子,我说的不是吗,一个有远大目标
的人,在成功的途中不在意自己做什么,有句话不是说了吗,走自己的路让别人说去吧,我不知我的个人见解你能否满意.
有的人觉得生活就像受苦，有的人生活很滋润目标在此有一定的辅助作用每个每个人的人生目标都不一样合理的目标对自己的行为和人生有很大的帮助并且目标可以有长期和近期的目标没有目标的人生就像行尸走肉一样没什么意义其实目标未必说一定要很有钱很有地位社会上还是平凡人占了90%以上根据自己的能力制定对应的目标才是最合理的别人的东西只能借鉴一下，关键还是靠自己去摸索和把握!~

先听听音乐调整心情，然后出去走走，可以爬山或逛逛公园。之后给自己制定一个工作或学习目标，不要太大，太大完成不了。

抑郁症的表现，对什么都提不起兴趣，容易上火，不想和人交流，建议多看看心理方面的视频或书籍，希望对你有帮助

别难受了，听听歌，看看天空，想些开心的事情，你会愉快的。

你可以去酒吧或夜店跟一个女的上一下床试一下。