1.写日记,然后撕掉,烧成灰.(相当经济实用,但有点污染空气) 2.买气球,用针扎着玩(出于经济的考虑,我会买一袋未吹过的,吹一个扎一个.如果心里对一个人很不满,就在吹起的气球上写上他的名字或贴照片,再扎.而且吹气球50个相当于跑步10分钟,也可以算是一种锻炼) 3.来次晚餐散步(个人认为这是最经济也是对身体最好的自我娱乐) 4.跑步(不要因为心情不好勉强跑太多就行), 吃零食吃太多对身体不好,听音乐效果不好,打架喝酒伤身,砸花瓶和玻璃制品(最生气的一次我也只砸了一个小瓷勺,因为不管砸哪样都贵的让人心疼,我也没有败家浪费东西的习惯,这太费钱了,只要不是气得要上吊的时候我不建议这样做).上网看些搞笑的图或事效果还不错,
想笑就笑啊，想哭就哭，不要憋在心里面，大胆释放自己的情趣啊，要么大声吼出来要么痛快哭一场，要么去跑步，去吹吹风什么的，都很管用的！
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