苦荞茶一天喝多少

　　【苦荞茶的服用方法和用量】
　　袋装茶一般一袋5克，一日早中晚 2 -3 袋就可以了，一袋一般可以反复冲泡3-4次。有口味较大的一次泡两袋， 因为苦荞麦是粮食，所以长期食用都没有问题。
　　【常喝苦荞茶的好处有】
　　1、降三高。
　　2、抗氧化增加人体免疫功能。
　　3、改善心脑循环，清除体内垃圾，消除疲劳，恢复能量。
　　4、粗粮膳食纤维增加皮肤抗氧化功能，让皮肤健康光泽，美容养颜。
　　5、苦荞中所含的苦荞黄酮，对糖尿病有预防和辅助治疗功效。
　　6、苦荞中的粗粮膳食纤维可以平衡肠胃营养分布，有效治疗便秘。
　　【苦荞茶可以搭配喝】
　　1、苦荞茶+黄芪：在苦荞茶中加泡适量黄芪，适用于气虚者。
　　2、苦荞茶+枸杞：在苦荞茶中加泡枸杞，有益于肾虚者。
　　3、苦荞茶+绿茶：在苦荞茶中加泡绿茶，有提神醒脑之功效，也是白领女性的时尚饮品。
　　4、苦荞茶+腊梅花：在苦荞茶中加泡腊梅，有益于慢性咽炎、声音嘶哑者。
　　5、苦荞茶+灵芝：在苦荞茶中加泡灵芝，能更有效的提高免疫力。
　　6、苦荞茶+红花：在苦荞茶中加泡红花，更有助于血液循环。
　　【要注意以下禁忌】
　　1、苦荞性寒，故脾胃虚寒者，不宜多饮。
　　2、苦荞茶多为炒制，服用一个月后如果出现口干上火等迹象，可减少服用量及频率或停服几日即可。

苦荞茶一般一天一小袋; 5-6克左右, 部分重口味的朋友一天两袋; 冲泡后记得嚼食茶渣哈; 您可以搭配苦荞粉来当早餐服用; 苦荞茶及苦荞食品有较好的辅助食疗降糖的效果,但不能替代药品。
苦荞茶性凉:中医学上普遍认为,苦荞麦具有清热降火、消食化滞、凉血消肿等保健作用。苦荞茶除具有苦荞麦的营养价值外,还有独特的保健功能。苦荞麦中含有一种特殊的类黄酮物质芦丁,这种物质能维持血管壁的正常透性与脆性,软化血管,有促进伤口愈合、消炎、抗过敏、止咳、平喘、降血脂的作用。苦荞麦中还有一种疗效成分维生素E,它具有较强的抗氧化作用,可抑制和消除人体内过剩的自由基,活化巨噬细胞,消除皮肤的色素沉积,增强人体免疫机能,减轻抗癌药物的负作用。
苦荞茶对于降低血糖、血脂,改善心脑微循环,具有一定作用。老年人和糖尿病患者,长期饮用,可改善身体状况,保持身体健康。

　　一天喝2杯，上午一杯，下午一杯就可以了,我们谷冠苦荞茶是云南有机苦荞茶，可以试试的

苦荞茶一般一天一小袋; 5-6克左右, 部分重口味的朋友一天两袋;

一次喝4—6克，一天当中想喝了就喝，没事，喝茶没有限定量