你好，我也有你同样的习惯。你可以与女生说话时，适当的看看别处，心里放松一下。要一下子改掉是不可能的。这是心里在作怪。所以你要对自己有信心。才能改掉。
多接触异性，放松些，说话幽默点，不要木头木脑的，最重要的是活泼的，把气氛活跃起来。
多说，多交女性！
多交流~
