备孕前三个月开始口服叶酸片，多吃碱性食品，必要时服用一些 益 生 碱 。 男性多吃酸性食物。一. 碱性食物：包括青菜、水果、牛奶、面粉制品、茶、海带、海藻、碘、钙、维生素D；二. 酸性食物：牛肉、鸡肉、鱼、蛋白、酸味水果。
体温：男的体温决定，男的体温高，一般生男孩；反之生女孩子。主要是男性的温度。
