你才11岁，还小，身体还要发育，首先不建议你练攻击性最强的泰拳，建议你练习散打里的摔法，首先可以给你增强体质，还能加强骨骼发育，不能进行强力抗击打训练，适度即可，不强化拳、肘、膝。练习基本拳法、腿法、摔法即可，达到强体、健身、有不错的格斗能力就行了。轻轻松松就能把别人摔倒，别人也不敢招惹你了。
找个好点的散打教练练练，散打既能速成又可以强身健体，比较适合你的要求。
散打还是不错的，个人认为跆拳道的破绽太大，近身根本不行，对方如果身强力壮，把你擒住，你就不容易脱身了。。。武术的话，童子功有很高要求，而且真正的武术在民间，很多人是不传真功夫的，武馆里面学的都没有实际用处，容易练坏，或者就只是学些套路，实战用不上。传武的习练周期非常长。
最后，个人不建议11岁就练格斗，毕竟年龄太小，没有发育好，对骨骼会有影响。
同学，武德是第一位的，不要只是为了所谓的面子而去打架！！逞一时之勇，不但害人，还害己！我宁可看你被人欺负，也不会教你去欺负别人的。挨打时护住头部，整个人蜷缩在地板上，双腿夹紧。
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建议散打，因为散打教的多，师父好找。
我的建议是巴西柔术，世界上唯一的一个可以在单挑中以弱胜强的
我相信学过的人一般都不会怎么下狠手，主要还是怕出事
LZ说的很直白嘛，我觉得你是个豪爽的人哦
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