不自信，多愁善感自卑，怎么办

自卑的人很多的，我跟你一样也是这样，我很多愁善感也很自卑，我的自卑心理是受家庭的影响，我小时候经常听我妈妈说我，不是他亲生的，是在桥下一个疯子那捡来的，小时候一直怀疑是不是真的不是亲生的，后来他还说过，我一出生长得可丑了，我就确定了，我是她亲生的，其实一开始知道他说从桥下捡来的事情是骗我玩的，但是对孩子来说还是有心理阴影的，一直长大了，我也是没自信，在人面前我经常会感觉自己很丑，因为妈妈经常说我丑，我还爱哭，说我越哭越丑。以此来证明我是受家庭影响，其实父母说我哪不好，他们只是说说玩玩，我现在大学毕业了，结婚了，我嫁到了远方，结婚当天，妈妈哭的很伤心，其实父母都是特别爱孩子的，我说出这些并不是要怪他，毕竟父母的文化水平不高，所以在教育孩子的方式上难免会有差错，我们只能找到这些差错，在我们教育下一代的时候不要重蹈覆辙！一直到大学的时候变得有自信多了，因为追我的男孩很多，但是不自信的因素还是会时常蹦出来骚扰我。我现在摆脱不自信的方法是，多跟有自信的人聊天，因为他们的情绪会带动我，还有我有朋友是学成功学的，我借了几本书，有空就看，我觉得脑子里有知识了，最起码见到人会变得健谈。这也是增加自信的好手段！祝你早日摆脱自卑感！

很多时候，人总会缺少自信，让自己莫名其妙的感伤自卑起来，但是不开心的时候，别人并不懂你到底为什么而烦恼，最多别人就只是口头上安慰几句，但是更多的需要自己心理的开导，想通了，什么事情都没有了。有时候，想一下，我们其实是很幸福的，为什么呢，因为我们四肢五体都不缺，那些残疾的人他们能生活的那么好，为什么我们四肢健全的人连这么一点都比不上他们呢。自信，顾名思义就是自己给自己信心，自己为自己加油。对于我自己，不开心的时候，吃个冰淇淋，什么烦恼的事情都可以在吃完冰淇淋后抛之脑后。所以，要懂得爱惜自己，如果自己都不珍惜自己，就没有人会懂得去珍惜你了

从一些小的事情去做，慢慢来，慢慢的就能培养出自己的自信心，有了自信了相信你就不会那么多愁善感了。希望对你有帮助。

少接触跟不自信，多超善感相匹配的事物。给自己点事情做，让自己充实起来，每天一个成就，慢慢的就自信了。