我在鼻尖上长了一个痘痘怎么快速去除

1. 首先是清洁。长痘痘的大多数都是油性皮肤，因此清洁工作一定要做好，在洁面时要彻底，但一定不要一天之内进行多次清洁，最好是早晚用温水进行两次清洁。

2. 其次要忌嘴。不要吃辛辣的食物，油炸的食物。不要觉得偶尔吃几次不会对青春痘造成影响的，这种东西的杂质会在身体里堆积，在你不知不觉中又会加重你的痘痘。可以多喝水，尽量做到一天喝八杯水，这样有利于新陈代谢。

3. 一定要早睡。可能很多人觉得说熬夜不会影响青春痘，真的不会这样的，熬夜带来的伤害真的特别大，还会造成内分泌的混乱，所以没什么特殊的情况情况下一定要早睡。

4. 要注意调整自己的心态。不要一直想着痘痘这件事，也不要因为长痘痘而特别的自卑，注意调整好心态，好的心态有利于内分泌的调整，也能缓解痘痘的程度。

5. 要勤换枕巾，枕套。枕巾和枕套由于长时间的和皮肤接触，会滋生螨虫等细菌，因此一定要经常进行晾晒换洗。

痘痘大多数是由两个原因形成的。一个是属于油脂性皮肤，皮脂腺过于发达，皮脂分泌过旺，如果毛孔堵塞或其它原因导致的排油不畅，那么皮脂腺继续分泌，皮质就会在毛囊中积累起来，突起形成痘痘，另一个原因就是体内激素分泌失衡，使皮肤长痘，外用【浦济堂中药霜】用配方祛痘理论彻底祛除痤疮，粉刺，青春痘。