天气忽然转凉后，气管不好的人容易咳嗽，怎样才能有效保护好气管？

换季的时候，天气忽冷忽热，这个时候,对于支气管和肺部确实是有一定的伤害，懂得养生的朋友，一定要在这个时候保护自己的呼吸系统，我总结了，几点有效的方法分享给大家:

1、首先，在气温有明显变化的时候，或者恶劣天气的时候，尽量要做好外部防护，比如说下雪下雨等天气，我们出门尽量要带上口罩，避免冷空气直接与我们的呼吸道接触，这样做能很大程度上的缓解我们呼吸系统的负担。

2、在做好外部防护的同时，我们也应该尽量做到加强体育锻炼，冬天尽量用冷水，洗脸洗手，睡觉前尽量做一些活血的运动，提高自己身体的机体免疫力和抵抗力。

3、吸烟的危害，我想不用说大家都知道很多，但是这些危害当中，吸烟最直接的就是对我们呼吸系统的伤害，科学表明，吸烟的人更容易患气管炎、支气管炎、慢性咽炎、急性肺炎等等，所以，我还是劝吸烟的朋友尽量减少吸烟的频率或者干脆戒掉。

如果呼吸系统，有较重的疾病的情况下，我们还是应该选择尽快到正规医院就诊，听取专家医生的指导，才是最正确的做法，避免拖拉的情况下遗误了病情。

除此之外，我们也应该多注意一些个人的卫生问题，良好的环境卫生，也会对我们的呼吸系统起到着辅助治疗作用，而且良好的环境卫生对我们本身的身体，健康也有这很好的帮助。

一、什么是过敏性咳嗽
　　过敏性咳嗽又称咳嗽变异性哮喘，是一种特殊类型的哮喘，咳嗽是其唯一或主要临床表现，无明显喘息、气促等症状或体征。据统计，过敏性咳嗽约占慢性咳嗽的三分之一左右。
　　这类患者的咳嗽，持续发生且反复发作超过1个月以上，主要表现为反复发作的刺激性、顽固性干咳，多以清晨及夜间为重，通常没有发热，胸部影像学检查无明显异常，抗生素治疗无效，有时还伴有频繁的喷嚏、流清涕和鼻塞等过敏性鼻炎的症状。如不及时治疗，部分人还会引发过敏性哮喘、支气管哮喘等问题，可谓是烦恼不断。
　　二、过敏性咳嗽是怎么发作的?
　　1、过敏体质。包括个人的遗传性过敏体质、免疫状态、内分泌和健康状况等方面，这是患过敏性咳嗽的重要因素。
　　2、环境因素。由于当前的城市环境污染很严重，很有可能使得自身的体质发生变化。有数据显示，工业化明显的城市、沿海发达地区的过敏性咳嗽的患者逐年增加，说明环境对过敏性咳嗽的影响非常明显。其它的环境因素包括各种变应原、刺激性气体、病毒感染、居住环境、饮食习惯、社会因素等方面。 
　　3、乱用抗生素：乱用抗生素会导致更久的咳嗽
　　如果孩子持续超过4周以上，咳嗽症状常常在凌晨或运动后发作或加重，每次咳嗽会持续数分钟的时间。大部分孩子的咳嗽症状治疗后即可在短时间内缓解，部分孩子不经过任何治疗也可以暂时缓解。
　　很多家长认为“咳嗽是种炎症，炎症用抗生素就OK了”，错！这里要解释一下，虽然咳嗽的确是炎症，但它并不是由细菌感染引起的炎症，因此抗生素对咳嗽治疗并没有作用，而在临床上，即便是患有重度咳嗽哮喘的儿童，在没有合并细菌感染、不发烧的情况下，也不应该使用抗生素。
　　过敏性咳嗽的治疗
　　过敏性咳嗽是很常见的情况。过敏性咳嗽也会给患者造成很多困扰，所以需要及时治疗，那么如何治疗过敏性咳嗽？下面我们一起来看看。
　　1、对症下药
　　引起过敏性咳嗽有多种原因，所以对症下药效果会更好。如果是受凉感冒引起的咳嗽，使用药物要注意做好防寒保暖的工作；另外，如果是食物引起的过敏性咳嗽，要注意尽量少吃海鲜等食物；如果是对花粉尘埃等过敏，要注意清洁卫生。
　　2、药物治疗
　　过敏性咳嗽首先选择的治疗方法就是药物，当然如果要使用药物治疗患者最好按照医生介绍的方法操作，因为药物使用不当，可能会引起一些不良反应，所以一定要合理的用药。
　　3、食疗
　　过敏性咳嗽体质比较特殊的人群需要通过食物治疗，如孩子孕妇等食疗是比较好的选择。这时可以选择一些止咳的食物，如可以吃一些冰糖雪梨可以缓解咳嗽。
　　4、避免过度抗生素，调节过敏体质为主。
　　治疗上应避免滥用抗生素及激素，由医生进行规范化治疗，以免使过敏性咳嗽转变为支气管哮喘或引起其他不良反应。家长们应避免给宝宝滥用感冒药或抗生素及激素。改善过敏体质；通过改善患者的免疫功能，从而合理的调节患者的免疫系统，达到治疗的效果，主要是针对慢性荨麻疹患者和年龄较大的患者。采用欣敏康益生菌能够促进肠道菌群生态平衡，对人体健康产生有益作用，欣敏康益生菌能够降低血清IgE抗体，具有刺激和调节天然免疫及获得性免疫的功能核内而释放大量细胞激素，属于先天免疫的一个环节,可通过增进免疫细胞TH1型免疫反应来调控因过敏而反应过度的TH2型免疫反应，增进人体抗过敏的能力。
　　预防过敏性咳嗽小常识
　　1、在季节交替、气温骤变时，家长应为孩子做好防寒保暖，避免着凉、感冒；
　　2、家里不养宠物和花，不要铺地毯，避免接触花粉、尘螨、油烟、油漆等；
　　3、避免食用会引起过敏症状的食物，如海产品、冷饮、碳酸饮料等。
　　4、不让孩子抱着长绒毛玩具入睡。

这是因为天气干燥引起的，你可以多喝点水。同时，如果室外空气质量不好的话，尽量减少外出时间。出去的话，最好能带上口罩。这样效果会好一点。

想要保护好气管，缓解换季引起的咳嗽那就要做好保暖。给脖子加上一条丝巾，美观大方又可以抵御风寒，多喝润肺止咳的汤水热饮，少吃甜食，不说话的时候闭拢嘴唇，尽量不要对着冷风张嘴呼吸，以免风灌进气管引起不适。

天气转凉之后要多注意泡脚，强健自己的身体，增强免疫力，增强抵抗力。另外，费不好的人也要进行一些户外的运动，例如说每天跑步20分钟对身体也会非常的好。