要注意睡眠
良好的睡眠是身体的保证
另外多注意保养
不要用手去弄痘痘
擦油要选适合自己皮肤的
多锻炼
生活有规律就好
心情放轻松
告诉你一个不太雅观的方法：用妇炎洁洗脸非常有效。（自身经验）
心情好，早上起来别乱摸脸，先去好好洗洗脸，晚上睡前记得洗脸，恩，建议用用雪完美去痘系列，管用，
额~貌似我是用黄瓜贴了
两三天。~
每天一到两次。包就明显消了。注意喔~贴完以后用水随便清下就可以了。（我是生物钟打乱+排的少）用这方法的。~
如果是内分泌的原因呢~比较复杂的`
如果是青春期的，我用曼秀雷墩的系列特别管用，因为是药用的`~我还建议同学买来着，她脸上现在就好多了~那个粉末瓶装爽肤水的是30左右~~药膏比较好~就是特别的少也是30左右~洗面奶我没买过~但是我同学买的是一大瓶的泡沫的，觉得效果还不错~虽然不是治根治本，但是也差不多消灭和抑制了很多，以防止豆子留下印。
还有最好少吃辣的东西~
如果要很快的下去，尤其是那种突然起的~就用那个曼的药膏吧~还不错哦~
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