和特别坏的同事相处有时十分生气，如何放平自己的心态？

我觉得遇到特别坏的同事相处的时候就要冷静，看他们的动机，宽容，保持距离。调整好自己的心态，不要让他们影响到自己的心情。

不管在哪个行业，都会有特别难以相处的人，因为每个人的性格和成长环境都不一样。不幸遇到那些讨厌的人，尽可能的避开为好。但是他们主动来攻击你、诋毁你，避无可避的时候，就得想点办法来化解，不然你一直处于被动地位，处境就很尴尬了。

首先要学会冷静，保持心平气和，遇到这种情商低的同事，最好的处理方法就是冷静、冷静、再冷静，因为对方若是能够处理好的自己的情绪，也就不会源源不断的制造负面情绪了。

如果我们因为别人的原因而导致自己的心情变差，实在是得不偿失、不值得。此时我们可以道个歉然后离开，去一下洗手间，或者出去办一下其他的事情，总之就是要离开这些负面情绪制造者，不要让他的负面情绪传染给你。

其次是学会思考，观察他们的动机，遇到不好相处的同事，我们就必须自己私下的了解，然后深思，确定为什么对方对我们是这样的态度，是因为我们工作习惯相差太大还是曾经某些事情得罪过他。如果有，那就及时补救；如果没有，那我们就得好好想想，对方这么做是不是有深层次的含义。

比如妒忌，如果是这个原因那就好办了，他爱咋地咋地，我们只管做好我们份内的事情，完成我们的本职工作，让他挑不出来毛病，让领导满意并认可，其他的事情就可以能忽略就忽略了。

最后我们要学会宽容，容忍对方的缺点，学会宽容首先就是要乐观，一个悲观的人总是很容易想到事情不好的一面，而且心情比较压抑和郁闷，所以总会对别人不满或者生气。乐观心态能够让你无论处在什么样的环境里都能有无限的动力和希望。

其次，要自信。对自己有信心，这样就不会被外界影响了。当我们充满自信的时候，就会觉得很多事情其实根本不值一提，当然也就变得有度量了。

深呼吸告诉自己不要生气，多看几个笑话让自己从生气的情绪中走出来。

别太在意，注意不要和他深交就好了，这种特别坏的同事最后都不会有人和他来往的。

就是深呼吸吧，不要因为他的坏而气坏了自己的身体，没有必要因为一个坏人太生气。

保持平常心，和无关的人生气是没有必要的，对方坏拖累的是他的家人，对你不会有特别大的影响的。