为什么欧洲人不会亚洲蹲？

因为欧美人比亚洲人多长了两块骨头。在欧美人的腰部和盆骨之间有一块软骨，这块软骨的存在使得盆骨两侧的髋骨独立出来，能被计入骨头总数。但是亚洲人的软骨在年龄较小时还存在，等逐渐发育成熟后，这块软骨演化成了实实在在的骨头。这样我们的三块骨头就变成了一块，而欧美人的骨头的数量停留在206块，亚洲人则减少为204块。亚洲人与欧美人的身体构造还有不同，据说大部分亚洲人的脚指骨比欧美人人少了一截。在这一点上亚洲人就占有了非常明显的优势，亚洲人可以很稳定的以膝盖为轴完全蹲下，但是当欧美人完全蹲下时他们的脚后跟是根本无法着地的，同时也造成欧美人的身体协调性不如亚洲人，没有亚洲人灵活。

首先，下蹲动作可以反映出髋、膝、踝的灵活性和对称性，欧洲人的足部活动性相对较差，而亚洲人臀部曲肌比较灵活，所以亚洲人更加擅长“亚洲蹲”。据说，这也和亚洲人常用蹲坑式厕所有关。“亚洲蹲”的动作来源于八段锦中的双手托天理三焦，它的技术要点在于双脚完全着地，臀部贴近脚踝，双膝自然分开。由于生理结构的差异，亚洲蹲对于欧洲人来说无异于严峻的考验。

亚洲蹲，是指亚洲人经常采用的蹲姿，也就是双脚完全着地，臀部贴近脚踝，双腿自然分开。这对于咱们来说简直就是小菜一碟，人人都可以做到，但是对于欧洲人却是非常困难的事，有些来亚洲旅游的欧洲人，看到亚洲人经常蹲着，蹲着吃饭，蹲着看球，蹲着休息，他们感觉很新鲜，于是自己也尝试着这样蹲下，但是他们发现，自己根本就做不到，往下蹲到一定程度，身体就不由自由向后方摔倒。

许多人往往一蹲到底就发生重心后移，无法保持平衡，一屁股坐到地上的情况，这主要是由于小腿柔韧性差，小腿肌肉过紧或者脚踝灵活性不够造成的。因此，为了保持平衡，有些跑友蹲到底后会将脚跟抬起。有些女性长期穿高跟鞋，会导致小腿缩短紧张，也有可能无法完成亚洲蹲，并非亚洲人更容易完成亚洲蹲，经过调查发现，其实，俄罗斯人也可以亚洲蹲。

欧美人之所以不会亚洲蹲，其实就是习惯的问题，腿部和腰部的肌肉韧带拉不开，如果他们经过一段时间的练习，也是可以做到的。很多媒体和专家认为，亚洲蹲是最科学的排便姿势，可以让肛肠角最大，可以让排便更通畅，防止便秘。